Weight Watchers & Diabetes

Pour les personnes atteintes de diabète de type 2, la perte de poids durable est souvent un défi et le soutien externe peut aider. Weight Watchers est un programme commercial de perte de poids qui met l'accent sur les choix de régimes intelligents, le contrôle des portions et l'activité physique. Selon l'American Diabetes Association (ADA), la perte de poids est un facteur clé dans le contrôle et même la prévention du diabète. L'approche de Weight Watchers pour la perte de poids régulière grâce à la thérapie nutritionnelle est conforme aux recommandations actuelles de l'ADA. Weight Watchers offre maintenant un nouveau programme spécifiquement pour les personnes atteintes de diabète.

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Diabète et perte de poids

Les lignes directrices actuelles de l'ADA sur la gestion et la prévention du diabète soulignent l'importance de la perte de poids chez les personnes obèses ou obèses souffrant de diabète prédiabète ou de type 2. Une réduction de 5% du poids corporel dans ce groupe est associée à une réponse plus saine à l'insuline par le corps, à une diminution des taux de glycémie à jeun et à un besoin réduit de médicaments contre le diabète. L'ADA recommande d'atteindre une perte de poids grâce à une activité accrue et une réduction de l'apport calorique, en évitant les graisses saturées, les acides gras trans, le cholestérol et le sodium. L'ADA recommande également des programmes de style de vie structurés et des conseils individualisés, que Weight Watchers fournit avec des réunions de groupe hebdomadaires et un coaching individuel.

Weight Watchers Efficacy

Comme l'ADA, Weight Watchers recommande le contrôle des portions et la restriction calorique comme éléments clés pour la perte de poids. Une étude réalisée en avril 2015 dans les Annals of Internal Medicine a évalué les programmes populaires de perte de poids et a constaté qu'après 12 mois, les participants de Weight Watchers avaient une perte de poids de 2,6% supérieure à celle d'un groupe recevant uniquement des conseils. Weight Watchers était aussi l'un des deux seuls programmes commerciaux à maintenir son poids pendant plus d'un an. Une étude réalisée en janvier 2005 dans le "Journal de l'American Medical Association" a révélé une tendance selon laquelle les participants de Weight Watchers étaient plus susceptibles de rester avec le programme à un an que ceux du groupe Atkins et Ornish.

Programme Weight Watchers Diabetes

Le programme Weight Watchers Diabetes est spécialement conçu pour répondre aux besoins nutritionnels et d'activité des diabétiques de type 2. L'ADA recommande que les personnes atteintes de diabète surveillent attentivement leur consommation de glucides en comptant les glucides. Le programme Weight Watchers fournit un outil pour compter les glucides et les calories appelés Smart Points. Les participants ont également accès à un éducateur certifié en diabète. Ceci est en accord avec la recommandation de l'ADA pour les personnes atteintes de diabète de type 2 de recevoir des conseils en nutrition d'une diététicienne formée à l'éducation au diabète.

Avertissements

Le programme Weight Watchers Diabetes est spécialement conçu pour les personnes atteintes de diabète de type 2 et n'a pas été testé chez les personnes atteintes de diabète de type 1. Comme pour tout traitement du diabète, discutez toujours de tous les plans avec votre médecin et votre nutritionniste. Ceux qui vivent avec le diabète et un autre problème médical grave comme la maladie cardiaque chronique devraient travailler en étroite collaboration avec leur équipe de soins pour élaborer un plan de traitement complet qui va au-delà d'un programme de perte de poids commercial.