Quelles sont les lectures de glycémie satisfaisantes?

En 2007, 7. 8 pour cent de la population américaine souffre de diabète, selon l'American Diabetes Association. Bien que cette condition puisse entraîner des complications potentiellement mortelles si elle n'est pas contrôlée, la surveillance de votre glycémie à l'aide d'un lecteur de glycémie peut vous aider à maintenir des niveaux de glucose sains et à éviter les complications. Si vous êtes diabétique, consultez un fournisseur de soins de santé au sujet des lectures de compteur de glucose qui sont idéales pour vous.

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Adultes

Si vous ne souffrez pas de diabète, vos glycémies doivent être comprises entre 70 et 100 mg / dL en tout temps. Votre glycémie à jeun, mesurée après 8 heures sans nourriture, devrait être inférieure à 100 mg / dL. Un taux de glucose inférieur à 70 indique une hypoglycémie ou une hypoglycémie. Si votre taux de glycémie à jeun se situe entre 100 et 125 mg / dL, vous pourriez avoir une glycémie à jeun altérée, également appelée prédiabète. Des concentrations supérieures à 126 mg / dL indiquent un diabète. Les personnes atteintes de diabète devraient viser un taux de glycémie à jeun compris entre 70 et 130 mg / dL et inférieur à 180 mg / dL après un repas, conseillent des experts de l'American Diabetes Association. Les plages ci-dessus se réfèrent aux lectures sur les compteurs étalonnés au plasma.

Nourrissons et enfants

Les gammes normales de glycémie à jeun non diabétique sont les mêmes que celles des adultes. Chez les enfants diabétiques, la glycémie à jeun peut être légèrement plus élevée. Pour les enfants de moins de 5 ans, 80 à 200 mg / dL est une gamme acceptable, notent les experts en santé infantile de Boys Town Pediatrics. De 5 à 11 ans, ces niveaux devraient être compris entre 70 et 180 mg / dL et pour les enfants de 12 ans et plus, les niveaux devraient être de 70 à 150 mg / dL.

Signification

Le glucose est la source d'énergie de tous les systèmes du corps; sans suffisamment de glucose, le corps et le cerveau ne peuvent pas fonctionner normalement. L'hypoglycémie peut provoquer une accélération du rythme cardiaque, des tremblements et des étourdissements, et des cas graves peuvent provoquer des convulsions et une perte de conscience. Trop de glucose, comme dans le cas du diabète non contrôlé, peut éventuellement causer des dommages aux reins, des lésions nerveuses, la cécité ou un accident vasculaire cérébral. Garder vos niveaux de glucose dans une fourchette saine peut vous aider à éviter ces problèmes de santé.

Contrôler vos niveaux de glucose

Pour obtenir des mesures satisfaisantes sur votre lecteur de glycémie, vous devez contrôler votre alimentation. Si vous souffrez d'hypoglycémie non liée au diabète, prenez des repas et des collations fréquents avec une quantité équilibrée d'hydrates de carbone complexes, de protéines et de gras. Si vous êtes diabétique, basez votre alimentation sur les céréales, les légumes et les fruits et essayez d'obtenir 10 à 20% de vos calories à partir de protéines, recommandent les experts de l'Université du Maryland. Limitez les aliments riches en glucides, y compris les légumes riches en amidon et les sucreries.Des injections d'insuline peuvent également être nécessaires.

Considérations

Les nouveaux lecteurs de glycémie sont calibrés pour le plasma sanguin, mais certains modèles plus anciens sont calibrés pour le sang total. Les lectures pour les compteurs étalonnés au plasma sont de 10 à 12% plus élevées que celles des compteurs de sang total, conseille les experts du Centre Joslin Diabetes. Donc, si votre glycémie est inférieure à 130 mg / dL sur un lecteur de plasma, elle sera inférieure à 120 mg / dL sur un lecteur de sang total. Des tests de laboratoire médical sont nécessaires pour diagnostiquer le diabète, parce que les glucomètres à domicile ne sont pas assez précis. Si vous n'avez pas subi de test de dépistage du diabète, consultez un professionnel de la santé pour savoir si votre glycémie à jeun est supérieure à 100 mg / dL. Consultez également votre fournisseur de soins de santé si vous souffrez de diabète et avez de la difficulté à maintenir votre taux de glucose à portée. Si votre glycémie tombe en dessous de 50 mg / dL, contactez immédiatement votre fournisseur de soins de santé, même si vous ne présentez pas de symptômes.