Qu'est-ce que cela signifie quand vous vous réveillez avec une bouche sèche?

La bouche sèche, aussi connue sous le nom de xérostome, est une affection assez courante que la plupart des gens connaîtront à un moment de leur vie, selon la Mayo Clinic. Certaines personnes peuvent éprouver une bouche sèche constante parce qu'elles ne produisent plus assez de salive pour garder la bouche humide. D'autres peuvent éprouver la bouche sèche seulement dans des cas spécifiques, tels que quand ils se réveillent. Se réveiller avec une bouche sèche peut avoir plusieurs causes, de la maladie aux facteurs environnementaux.

Vidéo du jour

Les sinus, la gorge et la bouche

Nous sommes conçus pour respirer par le nez. Lorsque nous respirons correctement, l'air entre par le nez et est réchauffé et humidifié par les sinus. L'air réchauffé se déplace ensuite dans la gorge et dans les poumons. Lorsque nous respirons mal, nous respirons par la bouche, ce qui envoie de l'air sec, parfois froid, directement dans nos poumons. Le résultat est une gorge et une bouche sèches. Même par temps chaud et humide, respirer par la bouche peut dessécher la bouche et la gorge. Les maladies, les troubles et les circonstances qui empêchent une bonne respiration du nez peuvent entraîner une sécheresse de la bouche au réveil.

Maladie nasale et bouche sèche

Les rhumes, les infections des grippes et des sinus ainsi que les allergies peuvent tous obstruer les sinus, et les personnes qui en sont atteintes ont tendance à respirer par la bouche.. Garder les sinus clairs, soit par des moyens médicaux ou mécaniques, peut aider à prévenir la sécheresse de la bouche au réveil. Cependant, faites attention car certains médicaments, tels que les antihistaminiques, peuvent aggraver la sécheresse de la bouche.

L'Institut national de recherche sur le visage dentaire et crânien affirme que plus de 400 médicaments sur ordonnance et en vente libre assèchent les tissus et affectent la production de salive. N'importe lequel de ces médicaments peut causer la bouche sèche au réveil, et toute personne prenant des médicaments d'ordonnance peut avoir besoin d'envisager une prescription différente ou essayer des remèdes maison pour compenser les effets. L'alcool peut sécher les tissus et agit également comme relaxant musculaire. Pendant le sommeil, la mâchoire peut tomber et causer l'assèchement de la bouche. La fumée de cigarette peut réduire la production de salive, rendant la bouche sèche même si le dormeur respire par le nez.

Environnement et bouche sèche

L'air sec, associé à la respiration par la bouche, sèche la bouche. De plus, l'air de la pièce sèche peut irriter les sinus, rendant difficile la respiration par le nez. Faire fonctionner un humidificateur pendant la nuit humidifiera l'air et réduira la bouche sèche du matin. Les humidificateurs sont disponibles sous forme de modèles autonomes et peuvent également être installés sur un système de chauffage domestique existant. D'autres méthodes d'humidification de l'air comprennent le fait de faire couler une douche chaude et de laisser la vapeur se dissiper dans la chambre à coucher ou de placer une casserole d'eau sur un radiateur chaud.

Quand consulter un médecin

Une bouche sèche du matin a plusieurs significations. Si cela arrive souvent, cela peut signifier que le dormeur ne respire pas correctement pendant son sommeil ou que certains facteurs de style de vie, comme le tabagisme, affectent la production de salive. Souvent, de simples changements de style de vie, comme arrêter de fumer ou utiliser des bandelettes nasales pour respirer, peuvent résoudre le problème. Si les remèdes maison et les changements de style de vie n'aident pas, consultez votre médecin. La bouche sèche peut être le signe d'un problème plus grave, tel que l'apnée obstructive du sommeil. Avec l'apnée obstructive du sommeil, le dormeur arrête de respirer à plusieurs intervalles pendant la nuit. Les personnes atteintes de ce trouble peuvent éprouver une sensation de sécheresse de la bouche au réveil en cherchant de l'air pendant le sommeil. Selon l'Université de Stanford, l'apnée du sommeil est potentiellement mortelle, et les personnes atteintes de ce trouble peuvent avoir besoin d'un appareil de sommeil spécial, ou une chirurgie, pour corriger la situation.