Quels aliments à éviter lorsque vous avez des mucosités dans votre poitrine

Lorsque vous avez une accumulation de mucus dans la poitrine, il est probable que vous savez quels aliments vous aideront. Les soupes au poulet et d'autres liquides peuvent briser une partie de ce flegme, tandis que le miel et le froid, les aliments mous comme la compote de pommes et le sorbet peuvent être apaisants. Ce qui est moins clair, c'est ce que les aliments aggravent réellement votre état. Commencez par diagnostiquer votre maladie pulmonaire et demandez si votre praticien suggère de restreindre certains aliments.

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État

Les maladies qui peuvent entraîner la présence de mucus dans la poitrine comprennent les maladies à court et à long terme. Les rhumes thoraciques bénins et les rhumes aigus thoraciques appelés bronchite ne durent généralement pas plus de quatre semaines, alors que la bronchite aiguë et la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) peuvent être des problèmes permanents. Les allergies alimentaires peuvent également être le coupable derrière l'accumulation de mucosités.

Symptômes

Il est généralement facile de savoir quand vous avez une accumulation de mucosités dans la poitrine. Vous pouvez réellement tousser le mucus, ou vous entendrez ou sentirez la preuve du phlem quand vous toussez. Selon la maladie, vous pouvez également avoir de la fièvre, des maux de tête, un nez qui coule, un nez bouché ou un mal de gorge. Les symptômes qui les accompagnent, ainsi que la durée pendant laquelle le mucus reste dans la poitrine, aident votre médecin à diagnostiquer le problème.

Alimentation et maladies chroniques

Si le mucus dans votre poitrine est un problème permanent, comme dans le cas de la MPOC, la cause peut être dans votre alimentation. Une étude de 2005 de l'American Journal of Respiratory et Critical Care Medicine a révélé que les personnes qui consomment des féculents, des aliments salés et des viandes grasses étaient environ 1,4 fois plus susceptibles d'avoir une toux avec flegme que ceux qui ont des produits de fruits et de soja. Les aliments que les chercheurs ont identifiés comme irritants potentiels pour les affections liées au mucus comprennent le porc, le poulet, le poisson, les frites, la viande transformée, les conserves, les pâtes blanches et d'autres céréales raffinées.

Le débat sur les produits laitiers

La médecine moderne semble être en désaccord sur le fait que le lait, le fromage et d'autres produits laitiers peuvent «causer» du mucus, l'épaissir ou simplement laisser une impression de flegme accru.. Selon une étude de 2005 dans le Journal of American College of Nutrition, la croyance que les produits laitiers favorisent le mucus est fausse, probablement provoquée par la texture plus épaisse des produits laitiers - pas le mucus lui-même. MayoClinic. com confirme que le lait ne provoque pas votre corps à faire plus de flegme; cependant, il croit que les produits laitiers peuvent en fait épaissir le mucus existant, bien que les personnes ayant des rhumes thoraciques accompagnés de maux de gorge puissent finalement être apaisées par le lait froid ou la crème glacée. En fin de compte, vos propres expériences devraient vous guider. Si le mucus dans votre poitrine semble s'accumuler après avoir bu du lait ou siroté une soupe à la crème, vous pouvez avoir une allergie alimentaire ou éprouver un effet épaississant.

Allergies alimentaires

Les allergies alimentaires peuvent causer la production de mucus. Les allergènes alimentaires courants comprennent les œufs, les noix, le blé et le lait. Si vous pouvez reconnaître un mode d'alimentation qui semble causer ou exacerber le mucus dans votre poitrine, évitez complètement ce groupe alimentaire ou alimentaire. Si vous soupçonnez un aliment mais que vous ne pouvez pas le confirmer, consultez un allergologue.