Qui est un meilleur mini trampoline: un avec ou sans ressorts?
Table des matières:
- Vidéo du jour
- Les avantages des trampolines à ressort
- Les inconvénients des trampolines de printemps
- Pourquoi les trampolines à corde élastique sont la solution?
- Rebondir
Rebondir sur un trampoline - ou, pour parler en termes techniques, rebondissant - est un moyen amusant et efficace de brûler des calories, renforcer la densité osseuse, stimuler les organes et protéger les ligaments et les articulations. Il existe deux types principaux de mini trampolines: les trampolines à ressort et les trampolines à corde élastique. Choisir le bon type de trampoline dépend de vos objectifs spécifiques, mais dans la plupart des cas, les trampolines à corde élastique offrent le plus grand nombre d'avantages.
Vidéo du jour
Les avantages des trampolines à ressort
Les trampolines à ressort - qui attirent le trampoline à la jante du trampoline avec des ressorts en acier - offrent des avantages utiles. Tout d'abord, ils ont tendance à être plus abordables et largement disponibles que les trampolines bungee. Ils ont également un rebond plus ferme, ce qui permet au rebondeur de "faire du jogging" sur le trampoline en imitant une surface dure, mais avec moins d'impact que de courir sur le sol. Et pour les videurs qui veulent moins d'élasticité, les ressorts en acier peuvent être une introduction utile au rebondissement.
Les inconvénients des trampolines de printemps
Trampolines de printemps, cependant, sont connus pour être plus sévères sur vos articulations. Le rebond - qui est l'endroit où le rebondeur capture certains des meilleurs avantages du trampoline - est beaucoup plus petit sur les ressorts que sur les cordes élastiques, parce que la suspension plus courte des ressorts en acier offre moins d'élasticité. Et tandis qu'ils tendent à être moins chers, ils tendent également à être de qualité inférieure; Les rebondeurs qui utilisent des trampolines de printemps se retrouvent souvent à remplacer et à réparer leurs trampolines lorsque les ressorts en acier rouillent ou se cassent. Pour toutes ces raisons, les trampolines à corde élastique sont un choix supérieur.
Pourquoi les trampolines à corde élastique sont la solution?
Les trampolines à corde élastique, comme son nom l'indique, relient le tapis de trampoline à la jante avec des cordes robustes, souples et silencieuses. Cette structure génère des avantages majeurs pour le sauteur de trampoline. Premièrement, les trampolines à corde élastique protègent et soutiennent les articulations et les ligaments en offrant un rebond plus profond et plus doux. Ceci, à son tour, permet aux muscles de travailler plus, et pour une plus longue période de temps, brûler des calories efficacement sans imposer de pression inutile sur le corps. Deuxièmement, rebondir sur les cordes est l'une des rares façons de vider le système lymphatique, où la plupart des toxines sont stockées. Rebondissement fournit également un équilibre idéal de gravité et d'apesanteur pour stimuler les organes et travailler les muscles majeurs et mineurs dans le corps. Il sert également d'autres fonctions essentielles, de la digestion à la santé mentale.Enfin, les trampolines bungee ont tendance à être plus silencieux, plus robustes et plus fiables que les trampolines à ressort, ce qui facilite grandement l'entretien et la maintenance.
Rebondir
Lorsque l'on compare les trampolines de printemps aux trampolines à corde élastique, ces derniers sont le choix le plus intelligent. Les trampolines Bungee offrent tous les avantages majeurs du rebondissement sans les risques et les inconvénients des trampolines de printemps. Quiconque cherche une routine d'entraînement amusante, sûre et efficace devrait envisager de rebondir le cordon. Assurez-vous simplement de réchauffer vos muscles avant de sauter avec cinq à 10 minutes de cardio léger.
