Pourquoi la suralimentation est-elle mauvaise?

Manger trop pendant les vacances ou à l'occasion ne causera aucun effet à long terme sur la santé du corps. Cependant, quand une personne mange constamment le corps ne peut pas utiliser toutes les calories supplémentaires et stocke les calories et les graisses supplémentaires qui peuvent conduire à de nombreux problèmes de santé.

Vidéo du jour

Surpoids

Le corps utilise les calories provenant des aliments pour permettre aux muscles, aux organes, aux tissus et aux cellules de fonctionner. Chaque personne a besoin d'une quantité différente de calories en fonction de son âge, sa taille, son poids actuel, son niveau d'activité et son sexe. Les calories supplémentaires sont stockées sous forme de graisse pour une utilisation future; Cependant, beaucoup de gens n'utilisent pas ces réserves de graisse et deviennent en surpoids. Les centres pour le contrôle et la prévention des maladies définissent l'excès de poids comme un indice de masse corporelle entre 25 et 29. 9. Selon les centres de contrôle et de prévention des maladies en 2008, 34 pour cent des adultes américains étaient en surpoids.

Obésité

La suralimentation peut amener une personne à prendre suffisamment de poids pour être considérée comme obèse. Selon les centres pour le contrôle et la prévention des maladies, une personne est considérée comme obèse lorsque son indice de masse corporelle est supérieur à 30. Ceux qui ont des membres de la famille en surpoids ou obèses ont tendance à être en surpoids ou obèses, selon et Controverses. "

Hypercholestérolémie

L'hyperphagie peut entraîner une hypercholestérolémie. Il existe trois types de cholestérol: le cholestérol sain appelé lipoprotéine de haute densité, le cholestérol malsain appelé lipoprotéine de basse densité et les triglycérides malsains. Selon MayoClinic. com, le cholestérol total d'une personne est considéré comme élevé quand il est de 240 mg / dl ou plus. Le cholestérol LDL est considéré comme élevé lorsqu'il se situe entre 160 et 189 mg / dL. Le cholestérol sain, les nombres de HDL sont considérés comme malsains quand ils tombent ci-dessous 40mg / dl pour les hommes et 50mg / dl pour les femmes.

Hypertension artérielle

Lorsque la suralimentation entraîne une surcharge pondérale ou une obésité, les gens courent un risque accru d'hypertension artérielle. Quand il y a du poids supplémentaire, plus de sang est nécessaire pour fournir de l'oxygène au corps et crée plus de pression sur les parois des artères. La pression artérielle est déterminée par deux chiffres, le premier appelé systolique est la quantité de sang que votre cœur pompe. Le deuxième nombre appelé diastolique est la quantité de résistance que le sang rencontre dans les artères. La pression artérielle normale est considérée comme étant de 120 / 80mmHg ou moins.

Maladie cardiaque

Prendre du poids en raison d'une suralimentation augmente le risque de développer une maladie cardiaque. Cela est dû au fait que le surpoids ou l'obésité entraîne un taux élevé de cholestérol et d'hypertension, entre autres problèmes de santé qui sont des facteurs de risque de maladie cardiaque. Les maladies cardiaques sont un terme générique utilisé pour catégoriser les maladies cardiaques telles que l'athérosclérose et la maladie coronarienne et peuvent entraîner un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.