Zinc Surdosage et fréquence cardiaque Le

Le zinc est un type de nutriment dont le corps a besoin pour le métabolisme, la croissance et le développement. Parce que le corps ne crée pas de zinc, il doit être obtenu par votre alimentation; mais on le trouve dans de nombreux aliments. Le zinc contribue également à renforcer l'immunité; accélère la cicatrisation et affecte votre sens du goût et de l'odorat. Comme avec n'importe quelle vitamine ou nutriment, trop de zinc peut nuire à votre santé et causer des symptômes physiques importants.

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Identification

Le zinc est considéré comme un oligo-élément obtenu par l'alimentation et ajouté comme fortifiant à de nombreux autres aliments. Le zinc se trouve dans les fruits de mer tels que les huîtres, le crabe et le homard; les produits laitiers, y compris le fromage et le lait; et les céréales, comme le son, la farine d'avoine et les céréales de petit déjeuner enrichies. La dose journalière recommandée de zinc pour les adultes est de 11 mg pour les hommes et de 8 mg pour les femmes.

Importance

L'American Cancer Society déclare que les théories abondent pour prendre des suppléments de zinc, car le zinc a été vanté pour le traitement de diverses maladies. Ceux qui ont de faibles niveaux de zinc peuvent bénéficier de suppléments de zinc pour aider à combattre l'infection; et les suppléments de zinc peuvent aider avec la drépanocytose. En raison de son utilisation promotionnelle, certaines personnes peuvent prendre trop de suppléments de zinc, ce qui peut entraîner une toxicité du zinc.

Symptômes

Une surdose de zinc peut causer des symptômes de surutilisation à long terme de suppléments. Selon le Bureau des suppléments diététiques des National Institutes of Health, les signes de toxicité du zinc comprennent des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des douleurs abdominales et des maux de tête. De très fortes doses de zinc entre 150 mg et 450 mg par jour sont associées à une diminution de l'immunité et à une baisse des taux de HDL, le «bon» cholestérol. Le Bureau des compléments alimentaires ne cite pas les problèmes de fréquence cardiaque comme étant un symptôme de la toxicité du zinc.

Cuivre

Une surdose de zinc à long terme peut entraîner une carence en cuivre dans l'organisme, car de fortes doses de zinc interfèrent avec la capacité du corps à absorber le cuivre. Selon Linus Pauling Institute de l'Oregon State University, la carence en cuivre peut être liée à une maladie cardiovasculaire à la suite de l'athérosclérose, le durcissement des artères en raison de dépôts de plaque gras. Parce que le surdosage de zinc peut également réduire les niveaux de cholestérol HDL, le cholestérol LDL peut augmenter, provoquant également l'athérosclérose. L'athérosclérose peut entraîner une crise cardiaque ou une maladie artérielle périphérique, affectant votre fréquence cardiaque.

Considérations

Contactez votre médecin si vous constatez une irrégularité de votre fréquence cardiaque. Si votre cœur bat trop vite, trop lentement ou à un rythme irrégulier, il peut avoir des difficultés à maintenir le flux sanguin vers vos organes et tissus. La clinique de Cleveland déclare que si votre cœur bat irrégulièrement, vous pouvez sentir une sensation de martèlement dans votre poitrine, des étourdissements, un essoufflement ou une faiblesse.Informez votre médecin de vos symptômes, depuis combien de temps vous les avez, et quelles sont les vitamines et les suppléments que vous prenez, y compris le zinc.