Le régime Lucozade

Lucozade est une marque de produits de nutrition, de suppléments et de boissons pour sportifs commercialisée par la société GlaxoSmithKline au Royaume-Uni. La société est surtout connue pour ses boissons protéinées, mais elle vend aussi des packs de gel hydratant, des stimulants, de la poudre de protéine et des barres de collation. Les produits Lucozade ne sont pas conçus comme des aides à la perte de poids, mais ils peuvent contribuer à améliorer la santé et la forme physique dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

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Fonction

Selon la boutique en ligne Lucozade, l'entreprise vend des produits destinés à aider les athlètes à rester hydratés, à maintenir le niveau d'activité, à améliorer la concentration et à favoriser le rétablissement et aider à construire la force. Tous ensemble, les produits Lucozade sont formulés pour aider les athlètes à donner leurs meilleures performances et à atteindre leur plein potentiel d'une manière sûre et saine.

Avantages

Le site officiel de Lucozade indique que ses produits de nutrition sportive ont été développés en fonction des besoins des athlètes d'élite et que les produits sont basés sur des «leaders d'opinion académiques et appliqués» » dans les domaines de la science physique et de la nutrition sportive. En conséquence, Lucozade affirme que tous ses produits ont été prouvés pour améliorer les résultats de performance. La société note également qu'un laboratoire indépendant teste tous ses produits avant leur mise sur le marché pour les vérifier à des fins de sécurité.

Types de produits

Pour l'hydratation, Lucozade propose des boissons pour sportifs et des «sachets de poudre» à mélanger à l'eau et à remplacer le sodium. Les produits d'avitaillement comprennent les boissons en bouteille, un mélange de boissons en poudre, des bâtonnets de poudre, des dragées à la gelée, une barre énergétique, des comprimés énergétiques et du gel énergétique. Les poudres et les boissons «concentrées» contiennent de la caféine pour améliorer la performance et la concentration des athlètes. Les produits de récupération comprennent des poudres pour boissons, un sachet de poudre et une barre énergétique. Enfin, les éléments de «force» comprennent la poudre de protéine, les boissons protéinées et les barres protéinées.

Valeur nutritive

Les informations nutritionnelles sur les produits de Lucozade varient en fonction du type et des ingrédients spécifiques. La plupart des portions de 500 ml des boissons pour sportifs de la marque contiennent environ 140 calories, 30 g de glucides, 17 g de sucre et pas de matières grasses, de sodium, de fibres ou de protéines. Chaque barre d'énergie contient environ 350 calories, 30 g de protéines, 40 g de glucides, 18 g de sucre, 7 g de matières grasses et 5 g de fibres. La poudre de protéine de Lucozade contient environ 250 calories, 40 g de glucides et 24 g de protéines.

Considérations

Les produits de Lucozade peuvent convenir aux personnes très actives et aux athlètes qui ont besoin de suivre des recommandations nutritionnelles spécialisées, sanctionnées médicalement. Cependant, les personnes ayant des niveaux d'activité physique modérés peuvent ne pas avoir besoin de produits Lucozade pour se nourrir correctement et peuvent absorber des quantités excessives de certains nutriments en consommant les produits.Si vous essayez de perdre du poids, il est conseillé de parler avec votre médecin au lieu d'utiliser des articles Lucozade dans le cadre d'un régime de perte de poids; Les National Institutes of Health affirment que le seul moyen sûr et fiable de perdre du poids est de manger équilibré, à faible teneur en calories et de faire régulièrement de l'exercice.