Combien de calories sont dans le whisky écossais?
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Le whisky écossais est l'une des options les moins caloriques du menu des boissons, mais la modération est toujours la clé. Les calories d'alcool sont considérées comme «vides» parce qu'elles n'ont aucune valeur nutritive. En outre, l'alcool peut stimuler votre appétit, selon Columbia Health, vous obligeant à consommer plus de calories de la nourriture que d'habitude. Pour éviter la surcharge calorique et préserver votre santé, conservez un niveau de consommation modéré de pas plus d'un verre par jour pour les femmes, et pas plus de deux verres par jour pour les hommes.
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Nombre de calories
Une once de whisky écossais contient environ 64 calories si elle est de 80, ou 80 calories si elle est de 100 preuves. La preuve est le double de la concentration d'alcool, donc scotch 80-preuve est de 40 pour cent d'alcool tandis que 100 scotch à l'épreuve est de 50 pour cent d'alcool. Ajouter des mélangeurs tels que le cola ou le mélange aigre-doux peut coller 100 calories ou plus, alors buvez du whisky pur, sur les rochers ou avec de l'eau ou du soda pour éviter d'augmenter la teneur en calories de votre boisson.
