Avantages de la menthe poivrée
Table des matières:
- Vidéo du jour
- Soulagement apaisant
- La menthe poivrée et le thé vert contiennent des antioxydants appelés flavonoïdes, qui altèrent les voies de signalisation cellulaire pour aider à prévenir les maladies, selon l'Institut Linus Pauling. La menthe poivrée et le thé contiennent chacun différents types de flavonoïdes qui sont tous liés à un risque réduit de maladie cardiaque, de cancer et de maladies cérébrales dégénératives. Plus d'essais cliniques sont nécessaires pour confirmer ces avantages, cependant. Pour un boost de flavonoïdes encore plus important, ajoutez un peu de citron, d'orange ou d'un autre agrume à votre thé.
- Si vous souffrez d'indigestion, le thé vert à la menthe poivrée peut vous aider. La menthe poivrée calme les muscles de l'estomac et améliore le flux de la bile, aidant ainsi votre corps à décomposer les graisses des aliments et accélérant la digestion. La menthe poivrée peut augmenter les symptômes du reflux gastro-œsophagien, ne l'utilisez donc pas comme remède si votre état est lié au RGO.
- Bien que le thé vert à base de menthe poivrée soit généralement sûr, une revue publiée dans "Phytotherapy Research" en 2006 avertit que l'huile de menthe poivrée peut ne pas convenir si vous avez une hernie hiatale ou des calculs rénaux. En outre, le thé vert contient de la caféine, qui peut causer de l'agitation, des maux d'estomac, de l'insomnie et d'autres effets secondaires. Bien que la teneur en caféine varie selon la marque et le temps de trempage, consommer plus de 5 tasses par jour peut entraîner une consommation dangereuse de caféine, pouvant entraîner des réactions plus graves telles que tremblements, battements cardiaques irréguliers et convulsions, selon MedlinePlus.
La menthe poivrée et le thé vert offrent chacun un avantage en termes d'avantages santé. Considérant que cette combinaison de thé savoureux a également zéro calories, il est digne d'un placement important dans un régime alimentaire sain. Allez-y doucement sur le sucre ou d'autres édulcorants, car ils peuvent transformer une bonne tasse de thé en une boisson riche en calories si vous utilisez une main lourde.
Vidéo du jour
Soulagement apaisant
La menthe poivrée et le thé vert contiennent des antioxydants appelés flavonoïdes, qui altèrent les voies de signalisation cellulaire pour aider à prévenir les maladies, selon l'Institut Linus Pauling. La menthe poivrée et le thé contiennent chacun différents types de flavonoïdes qui sont tous liés à un risque réduit de maladie cardiaque, de cancer et de maladies cérébrales dégénératives. Plus d'essais cliniques sont nécessaires pour confirmer ces avantages, cependant. Pour un boost de flavonoïdes encore plus important, ajoutez un peu de citron, d'orange ou d'un autre agrume à votre thé.
Si vous souffrez d'indigestion, le thé vert à la menthe poivrée peut vous aider. La menthe poivrée calme les muscles de l'estomac et améliore le flux de la bile, aidant ainsi votre corps à décomposer les graisses des aliments et accélérant la digestion. La menthe poivrée peut augmenter les symptômes du reflux gastro-œsophagien, ne l'utilisez donc pas comme remède si votre état est lié au RGO.
Quelques considérations
