Aliments qui affectent le syndrome des jambes sans repos

Selon la Fondation du syndrome des jambes sans repos, le syndrome des jambes sans repos, un trouble neurologique, implique une forte envie de bouger les jambes, qui accompagne souvent les sensations effrayantes. Les symptômes commencent ou s'aggravent au repos et s'améliorent lorsque les jambes bougent. Le soulagement se produit pendant l'activité et persiste tant que l'activité continue. Enfin, les symptômes s'aggravent le soir, surtout en position couchée. Les patients devraient éviter certains aliments qui aggravent les symptômes du syndrome des jambes sans repos.

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Caféine

Selon la clinique Mayo, les personnes atteintes du syndrome des jambes sans repos devraient éviter la caféine et les produits contenant de la caféine, notamment le chocolat et les boissons gazeuses. Si les symptômes s'améliorent après plusieurs semaines sans caféine, alors le patient sait éviter ces aliments de façon permanente.

Alcool

L'alcool peut initialement provoquer une agitation et provoquer une sédation, mais après environ une heure, cet effet diminue et une poussée sympathique de rebond peut aggraver l'agitation des jambes et les troubles du sommeil. Diminuer l'alcool, ce qui peut également déclencher ou augmenter la durée ou l'intensité des symptômes du syndrome des jambes sans repos pour la plupart des individus. Selon Medscape, les vins rouges et les liqueurs de couleur foncée contenant des amines ou des tanins exacerbent les symptômes plus que d'autres sources d'alcool.

Pâtes et pain

Selon les «Principes de Davidson et la pratique de la médecine», la maladie cœliaque produit une muqueuse anormale dans l'intestin grêle, qui produit une malabsorption. Le gluten, une protéine du blé et du seigle, cause la maladie. Selon le journal "Digestive Diseases and Sciences", le Dr Leonard B. Weinstock a mené la première étude épidémiologique à la recherche d'une association de la maladie coeliaque avec le syndrome des jambes sans repos. Il a étudié 85 patients atteints de la maladie coeliaque et a constaté que l'incidence du syndrome des jambes sans repos était de 35 pour cent; L'incidence d'une maladie est la vitesse à laquelle de nouveaux cas surviennent dans une population pendant une période donnée. Il a constaté que la prévalence du syndrome des jambes sans repos était de 25%; la prévalence d'une maladie est le pourcentage d'une population affectée par la maladie à un moment précis. Selon la revue "Sleep Medicine", rapportée par le Dr Shalini Manchanda, quatre patients ayant tous eu une maladie coeliaque confirmée par une biopsie duodénale ont montré une amélioration des symptômes du syndrome des jambes sans repos après un régime sans gluten. Les patients atteints du syndrome des jambes sans repos devraient diminuer la consommation de pâtes et de pain.

Glace

Toutes les saveurs de crème glacée peuvent déclencher ou aggraver les symptômes du syndrome des jambes sans repos. Par exemple, la crème glacée au chocolat contient de la caféine. En outre, certaines marques de crème glacée peuvent contenir du gluten.La crème glacée Ben & Jerry est l'une des rares marques sans gluten. Les patients atteints du syndrome des jambes sans repos devraient diminuer la consommation de crème glacée.