Rythme cardiaque irrégulier dû à un trop grand exercice

Également connu sous le nom de palpitations cardiaques, un rythme cardiaque irrégulier associé à l'exercice se manifeste habituellement par des battements, des sauts ou des battements du cœur. Il est souvent assez visible pour détecter sans utiliser un moniteur cardiaque ou vérifier le pouls. Bien qu'ils puissent être discordants, les battements cardiaques irréguliers ne présentent généralement aucun danger réel, sauf si une condition sous-jacente existe. Si vous éprouvez un rythme cardiaque irrégulier pendant l'exercice, consultez un médecin ou un cardiologue.

Vidéo du jour

Causes

Le stress cardiovasculaire dû à une activité accrue et les hormones associées, telles que l'adrénaline, sont les causes les plus fréquentes de palpitations cardiaques pendant l'exercice. Cependant, les influences extérieures peuvent augmenter la probabilité de subir un battement cardiaque anormal. Ceux-ci comprennent l'anxiété, le stress, certains médicaments, la cocaïne, la peur, la fièvre, l'hyperventilation, l'hypoventilation, les pilules pour maigrir et la nicotine. Bien que ces catalyseurs ne présentent pas nécessairement plus de risques pour la santé que les palpitations induites naturellement, ils peuvent aggraver les conditions sous-jacentes, entraînant un danger potentiel.

Dangers

Alors que la plupart des cas de battements cardiaques anormaux résultant de l'exercice ne sont pas préoccupants, des dangers potentiels existent en fonction de la gravité. Dépasser votre fréquence cardiaque maximale peut entraîner une hyperventilation, un évanouissement, un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque. Mesurez votre fréquence cardiaque maximale en soustrayant votre âge de 220. Ceux qui ne sont pas habitués à l'exercice ou à l'activité peuvent vouloir cibler 40 à 50% de leur fréquence cardiaque maximale pour éviter un stress cardiovasculaire excessif. Surveillez votre rythme cardiaque fréquemment en vérifiant votre pouls à l'artère carotide sur votre cou, sous la mâchoire et à côté de l'œsophage.

Prévention

Puisqu'un rythme cardiaque anormal résulte d'un stress au système cardiovasculaire, le meilleur moyen de l'éviter est d'atténuer les sources de stress. En conséquence, vous devriez maintenir une alimentation équilibrée faible en gras et en cholestérol, éviter de fumer et gérer les tensions. Bien qu'un rythme cardiaque anormal accompagne souvent l'exercice, le corps finira par s'adapter avec régularité, en réduisant les cas de palpitations cardiaques ou en les éliminant complètement. Les exercices d'étirement, de respiration et d'isométrie peuvent également augmenter la circulation, réduisant ainsi la pression sur le cœur et empêchant les palpitations.

Conditions

Les conditions sous-jacentes possibles d'un rythme cardiaque irrégulier comprennent une fibrillation artérielle, qui provoque un rythme cardiaque rapide presque indiscernable des palpitations. Causées par des impulsions électriques chaotiques dans les oreillettes, ou dans les cavités supérieures du cœur, qui rendent irrégulières les impulsions dans les ventricules, la fibrillation artérielle peut provoquer des affections graves telles qu'un accident vasculaire cérébral.D'autres conditions incluent les maladies cardiaques, l'anémie, les troubles thyroïdiens et la malnutrition.