Bicyclette et hanche

Le cyclisme est un sport que les individus de tous âges peuvent apprécier, mais qui comporte aussi des risques. Selon le journal «American Family Physician», les blessures causées par les bicyclettes représentent plus de 1,2 million de consultations médicales par année aux États-Unis. Le mouvement répétitif dans le vélo peut conduire à plusieurs types de blessures ou de surmenage, y compris la bursite de la hanche. Si vous pensez que vous pourriez être blessé, il est préférable de consulter votre médecin pour un examen et un traitement approprié, au lieu de vous auto-diagnostiquer.

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Bursite de la hanche

La bursite est une affection qui survient lorsqu'une bourse devient enflammée. Une bourse est un petit sac, généralement rempli de liquide, qui agit comme un coussin entre les os et les tissus mous, explique l'American Academy of Orthopedic Surgeons. Le point osseux sur la hanche est appelé le grand trochanter, et il y a des bourses qui reposent sur l'os, entre l'os et les muscles de l'articulation de la hanche, dit l'AAOS. Lorsque cette bourse est enflammée, elle peut également être appelée bursite trochantérienne. Il y a une autre bourse à l'intérieur de la hanche; quand cette bourse est enflammée, la douleur est dans la région de l'aine. Les symptômes de la bursite de la hanche comprennent généralement une douleur à la hanche et peuvent s'aggraver avec l'exercice prolongé ou la marche.

Cyclisme et Bursite

Selon l'AAOS, la survenue d'une bursite de la hanche peut survenir à la suite d'une surutilisation, en particulier avec des mouvements répétitifs utilisés dans le cyclisme ou la course. Le "American Family Physician" déclare que la bursite de la hanche se produit chez les cyclistes en raison du glissement répété du fascia lata sur le grand trochanter. Faire de la bicyclette qui ne vous convient pas peut aussi faire travailler votre corps plus fort, mettre plus de pression sur le corps et augmenter le risque de blessures dues au surmenage.

Traitement de la bursite

Une fois diagnostiqué par un médecin lors d'un examen, le traitement de la bursite de la hanche peut impliquer de s'abstenir de faire de la bicyclette jusqu'à ce que votre corps ait une chance de guérir. Le traitement peut également inclure la prise de médicaments anti-inflammatoires, le glaçage de la hanche, ou recevoir des injections de corticostéroïdes dans la bourse, selon l'AAOS. Il est important d'éviter les activités qui aggraveront la blessure pendant cette période.

Retour à la bicyclette

Si vous recommencez à faire du vélo trop tôt, avant que votre hanche ait eu l'occasion de guérir, vous risquez une autre blessure, ou vous pourriez aggraver vos blessures et éventuellement causer des dommages permanents. Votre médecin ou votre physiothérapeute vous demandera de faire certains exercices et de déterminer quand vous pourrez recommencer à faire du vélo en toute sécurité. Lorsque vous retournerez au vélo, vous devrez peut-être baisser votre siège. Un échauffement complet avant un trajet et l'étirement des muscles de la hanche et de la cuisse peuvent également aider à réduire le risque de développer une bursite de la hanche.