Comment utiliser un piqueur d'eau pour irriguer vos sinus

La technique de l'irrigation nasale peut être utilisée pour traiter les plaintes spécifiques liées à vos sinus, y compris la congestion du rhume, allergies et sinusites. Les médecins recommandent également l'irrigation nasale après la chirurgie pour corriger les problèmes de sinus chroniques. La méthode est un moyen non-invasif et sans drogue de nettoyer vos cavités sinusales de mucus, de bactéries et d'allergènes, note l'école de médecine de l'Université de Californie à San Diego. Il existe des outils et une machine conçus exclusivement pour l'irrigation nasale. Des accessoires sont également disponibles qui transforment un Water Pik d'un dispositif de nettoyage dentaire en un système d'irrigation nasale.

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Étape 1

Nettoyez le réservoir d'eau Pik avec de l'eau chaude et claire.

Étape 2

Remplissez le réservoir du Water Pik avec de l'eau tiède. Mesurer 2 c. le bicarbonate de soude ou le sel de table et mélanger dans l'eau chaude dans le réservoir.

Étape 3

Placez-vous près de l'évier, en vous penchant suffisamment vers l'avant pour permettre à l'eau de s'écouler dans l'évier après l'irrigation.

Étape 4

Insérer l'accessoire d'irrigation dans une narine. Positionnez votre tête de sorte qu'elle s'incline vers le bas et dans la direction opposée à celle du point d'eau. Par exemple, si vous commencez avec votre narine gauche, accrochez votre tête vers le bas et vers la droite.

Étape 5

Tournez le jet d'eau sur le réglage le plus bas et laissez l'eau pénétrer dans une narine et sortir par l'autre. Respirez par la bouche pendant cette opération pour éviter d'inhaler trop d'eau dans votre nez.

Étape 6

Tournez la buse Water Pik à l'intérieur de votre narine pour faciliter le processus d'irrigation. Le liquide clair commencera à couler hors de l'autre narine.

Étape 7

Passez à l'autre narine après avoir utilisé entre un quart et la moitié de l'eau dans le réservoir. Répétez le processus, cette fois en accrochant votre tête de sorte que la narine non remplie s'incline vers l'évier.

Étape 8

Pincez votre nez doucement et soufflez dans vos narines.

Étape 9

Vider le réservoir s'il reste de l'eau. Remplissez avec de l'eau chaude seulement. N'ajoutez pas de bicarbonate de soude à cette étape de rinçage comme vous l'avez fait avec l'irrigation de nettoyage.

Étape 10

Utilisez la même méthode pour l'irrigation de rinçage que vous avez utilisée pour la phase de nettoyage. Irriguer une narine à la fois, en faisant tourner doucement la buse dans votre nez jusqu'à ce que l'eau soit claire.

Étape 11

Remplissez le réservoir avec de l'eau chaude et 1 oz. solution désodorisante nasale liquide, si dirigé par votre docteur. Cette troisième irrigation est connue comme une irrigation désodorisante.

Choses dont vous aurez besoin

• Accessoire d'irrigation nasale pour eau pik
• Cuillères à mesurer
• Sel de table ou bicarbonate de sodium
• Solution désodorisante nasale (facultative)

Conseils

• Consultez votre médecin sur les meilleures méthodes d'irrigation nasale pour votre état.Certains médecins recommandent le sel de table ou le bicarbonate de soude pour l'étape de nettoyage. Les opinions varient également en ce qui concerne la température optimale de l'eau. Sauf avis contraire de votre médecin, maintenez la température entre 72 et 110 degrés F. Selon votre problème nasal, votre médecin peut vous recommander d'utiliser l'irrigation nasale une à trois fois par jour.