Conseils pour les T-Ball

T-ball est une forme simplifiée de baseball conçu comme un outil pour les enfants à développer les compétences générales et les principes fondamentaux tout en s'amusant. Par conséquent, les entraîneurs doivent utiliser des techniques et des exercices spécifiques pour enseigner la bonne mécanique. Les conseils de frappeur pour T-ball peuvent améliorer la jouissance d'un athlète tout en fournissant une base pour le futur succès de baseball.

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Équipement

Choisir la bonne chauve-souris est la première étape pour T-ball. Les joueurs ont généralement besoin d'une chauve-souris courte et légère. Testez la taille de la chauve-souris en demandant au joueur de saisir le manche avec la main dominante et de le tenir droit du corps avec le bras tendu. Gardez le bras droit et le niveau de la chauve-souris aussi longtemps que possible sans le laisser vaciller ou trembler. Visez à le tenir au moins trois secondes. Diminuez la taille et le poids de la chauve-souris si le joueur ne peut pas tenir la chauve-souris immobile.

Forme

Une bonne forme d'oscillation améliore les performances de la balle en T. Commencez avec une bonne position dans la boîte du frappeur. Les pieds doivent être à la largeur des épaules et les genoux légèrement pliés. Saisir la chauve-souris sans serrer avec les articulations alignées et les coudes pendre librement sur les côtés. Gardez vos yeux sur la balle tout au long de la balançoire et initier le mouvement de balancement en pivotant le pied arrière pour générer de l'énergie à travers les hanches. Jetez les mains directement sur le ballon. Terminer le swing avec un suivi et laisser tomber la chauve-souris avant de courir au premier but.

Exercices

Tony Gwynn, membre du Temple de la renommée, a pratiqué des exercices au T-ball presque tous les jours au cours de sa carrière professionnelle pour améliorer la mécanique du swing et la performance. Pour les débutants, ces mêmes exercices peuvent être utilisés. Utilisez des balles Wiffle et des cages ou des filets lors des exercices de frappe T-ball. Avoir un entraîneur ou un partenaire aider à placer la balle sur le tee et entraîneur chaque swing peut améliorer l'efficacité des exercices. Concentrez-vous sur la bonne mécanique pendant chaque swing, y compris l'adhérence, la position, la foulée, le swing et le suivi.

Organisation

Pour les athlètes de T-ball, la pratique est l'élément le plus important pour la frappe. Une pratique organisée peut augmenter le nombre de répétitions au bâton pendant la pratique. Divisez l'équipe en deux ou quatre petits groupes et attribuez un entraîneur à chaque groupe. Gardez les séances d'entraînement concentrées et énergiques en déplaçant les joueurs à travers différents exercices de frappeurs. Assurez-vous que chaque joueur reçoit le plus grand nombre de changements de qualité possible lors de chaque séance d'entraînement.