Sonic Drive-In Information nutritionnelle

La restauration rapide peut rapidement faire taire un grognement d'estomac, et si vous êtes sur la route, Vous n'avez pas à chercher loin pour trouver le signe rouge et jaune d'un Sonic Drive-In. En 2014, la chaîne de restaurants compte plus de 3 500 établissements à travers les États-Unis. Une grande partie du menu de Sonic est extrêmement riche en calories, en gras, en sodium et en sucre. Si vous ne pouvez pas résister à l'arrêt, cependant, il est possible d'opter pour des choix de menu plus sains lors de la commande.

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Petit déjeuner Entrees

Commencez votre journée avec un copieux petit déjeuner qui alimente le déjeuner jusqu'à l'heure du déjeuner, mais évitez de manger quelque chose de malsain. Si vous regardez votre graisse et vos calories, vous voudrez probablement éviter le sandwich au petit déjeuner CroisSONIC de Sonic ou le petit-déjeuner grille-pain. Le sandwich a 650 calories, 49 grammes de matières grasses totales et 1, 420 milligrammes de sodium, tandis que le grille-pain petit déjeuner a 670 calories, 39 grammes de matières grasses totales et 1, 510 milligrammes de sodium. Gardez à l'esprit que l'American Heart Association vous recommande de limiter votre consommation de sodium à 1 500 milligrammes par jour, donc avec un seul grille-pain, vous dépassez déjà cette recommandation. Au lieu de cela, vous pouvez opter pour le petit déjeuner Burrito Junior, qui a 280 calories, 15 grammes de matières grasses et 830 milligrammes de sodium.

Burgers and Sandwich Sandwich

Si vous surveillez votre poids, évitez le SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger, qui contient 1 240 calories, 87 grammes de gras et 1 690 milligrammes de sodium. Les choix plus légers sont le Junior Burger, avec 330 calories, 17 grammes de gras et 480 milligrammes de sodium, et le Junior Deluxe Burger, qui a 360 calories, 20 grammes de gras et 500 milligrammes de sodium. Vous pouvez également envisager le sandwich au poulet classique grillé, qui a 450 calories, 17 grammes de matières grasses et 1, 240 milligrammes de sodium.

Collations et Côtés

Au moment de choisir votre commande, vous voudrez probablement éviter les frites au fromage chili, car une petite portion de cet article contient 430 calories, 23 grammes de gras et 730 milligrammes de sodium. Un autre côté à sauter est les bâtons Mozzarella, qui ont 440 calories, 22 grammes de matières grasses et 1, 050 milligrammes de sodium. Une sélection plus saine est une commande de tranches d'Apple, qui est livré avec de la sauce au caramel sans gras. Ensemble, cette commande de côté a 110 calories, sans gras, 60 milligrammes de sodium et 15 grammes de sucre.

Milk Shakes et CreamSlushes

Les milk-shakes de Sonic peuvent sembler attrayants, mais commander même une petite taille de n'importe quelle saveur augmente considérablement la graisse et les calories dans votre repas. Un biscuit au beurre d'arachide Mini a 780 calories, 47 grammes de gras, 540 milligrammes de sodium et 61 grammes de sucre, tandis que le Shake Mini Oreo Cheesecake a 770 calories, 36 grammes de matières grasses, 600 milligrammes de sodium et 77 grammes de sucre.Bien que pas de shakes sont exactement en bonne santé, un choix légèrement plus léger est un mini milkshake à la vanille, qui a 480 calories, 28 grammes de matières grasses, 250 milligrammes de sodium et 49 grammes de sucre. Si vous voulez quelque chose de sucré, avec un peu moins de calories, vous pouvez opter pour un CreamSlush au lieu d'un shake. Par exemple, un mini Cherry CreamSlush a 380 calories, 18 grammes de graisse et 160 milligrammes de sodium.