Les meilleurs sports pour les enfants qui ont un faible tonus musculaire
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Le tonus musculaire détermine la capacité de l'enfant à faire du sport. Le système nerveux central contrôle le tonus musculaire en déterminant le nombre de fois qu'un muscle se développe et se contracte. Si votre enfant a un faible tonus musculaire, vous pouvez l'aider à renforcer ses muscles et à développer son endurance avec des activités sportives particulières.
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Entraînement dans l'eau
La natation aide à normaliser le tonus musculaire chez les enfants, selon Physiotherapy Child's Play et Aquatics for Kids. Lorsque vous êtes dans l'eau, vous devenez apesanteur, ce qui permet au faible tonus musculaire de devenir moins gênant. De plus, la natation améliore la motricité globale, ce qui crée un faible tonus musculaire. Les enfants ayant un faible tonus musculaire perdent souvent leur équilibre et tombent mais la natation aide à résoudre ce problème; les enfants qui nagent construisent leur coordination et conservent mieux leur équilibre.
Exercices de Yoga
Le yoga offre des avantages aux enfants ayant un faible tonus musculaire. Les enfants ayant un faible tonus musculaire manquent souvent d'endurance, et le yoga leur permet de développer leur endurance. Il renforce également le tonus musculaire chez les enfants en allongeant les muscles. Les enfants le font en créant une conscience de l'esprit et des muscles dans tout leur corps.
Patiner pour s'amuser
La participation continue dans les sports de style de vie peut améliorer le tonus musculaire et l'endurance chez les enfants, selon CanChild Center for Childhood Disability Research. La compétition et les sports d'équipe peuvent être difficiles pour les enfants ayant un faible tonus musculaire. Le patinage permet à un enfant de profiter de l'activité, plutôt que de se sentir dépassé par la pression qui peut accompagner les sports d'équipe. De plus, lorsque vous patinez, vous utilisez un mouvement répétitif qui peut être maîtrisé par un enfant avec un faible tonus musculaire.
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