Combien de calories sont brûlées dans un spa?

Après une journée longue et difficile, s'asseoir dans un bain à remous peut être une activité relaxante. Vous brûlez des calories dans un bain à remous, mais pas assez pour contribuer à des objectifs de perte de poids importants.

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Brûler des calories dans un bain à remous

Une personne de 150 livres brûle environ 17 calories dans un bain à remous pendant 15 minutes. Les calories brûlées dans n'importe quelle activité, cependant, sont également un facteur de genre, d'âge et de problèmes de santé.

Alternatives au bain à remous

Un sauna est souvent considéré comme brûlant jusqu'à 300 calories en 15 à 20 minutes. Alors que vous pouvez perdre une livre ou deux par la transpiration, vous le reprendrez dès que vous réhydrater votre corps. Un sauna brûle à peu près le même nombre de calories qu'un spa.

Salles de vapeur et calories

S'asseoir dans un hammam consomme à peu près autant de calories que si vous vous asseyiez dans un spa - à peu près la même chose que si vous étiez assis n'importe où. La température est plus basse dans un hammam que dans un sauna, et le bénéfice est plus pour la peau, pas de perte de poids.