Daniel Fast: Les aliments que vous pouvez et ne pouvez pas manger

Le Daniel Fast est basé sur le régime mangé par Daniel, un prophète de l'Ancien Testament captif de sa maison et placé dans la maison du roi Nebuchadnezzar. Le régime de Daniel est un régime extrêmement restreint conçu comme un jeûne modifié destiné à être suivi pendant une courte période, pas comme un régime alimentaire à vie. Le Daniel Fast dure 21 jours, dans la plupart des cas. Le but de Daniel Fast n'est pas de perdre du poids, mais de se rapprocher de Dieu. Discutez avec votre médecin avant de commencer le Daniel Fast, en particulier si vous avez des problèmes de santé.

Vidéo du jour

Fruits et légumes

Vous pouvez manger tous types de fruits sur le Daniel Fast, y compris les fruits frais, surgelés ou en conserve, tant qu'ils ne contiennent pas d'arômes artificiels ou à colorier. Le sucre ajouté n'est pas autorisé. En suivant les mêmes directives, vous pouvez également manger n'importe quel type de légume sur le Daniel Fast.

Amidons

Vous ne pouvez manger que du pain sans levain fabriqué sans levure ni levure chimique. Aucun pain transformé ou raffiné n'est autorisé, les pains plats entiers ou les pains faits sans levure, disponibles dans les magasins d'aliments naturels, peuvent être consommés. Vous pouvez aussi manger du riz brun non raffiné, de l'orge, de l'avoine et d'autres grains entiers.

Viandes

Pendant le Fast Daniel, vous ne pouvez pas manger de viandes, y compris de la volaille, du poisson ou des produits laitiers. D'autres sources de protéines comprennent le soja, les noix et les légumineuses.

Boissons

Vous ne pouvez boire que de l'eau et des jus de fruits sans sucre ajouté ou d'autres ingrédients pendant le Daniel Fast. Cela signifie pas de thés, de café, de lait, de boissons gazeuses ou de boissons alcoolisées autorisées. Vous pouvez avoir de l'eau distillée, filtrée ou de source.

Graisses

Les aliments transformés contenant des additifs ne sont pas autorisés dans l'alimentation. Les huiles autorisées incluent des huiles de haute qualité telles que le canola, la noix de coco, la graine de raisin, l'olive, l'huile d'arachide et de sésame, selon Ultimate Daniel Fast. Vous ne pouvez pas avoir de beurre, de saindoux, de margarine ou de shortening solide. Aucun produit laitier n'est autorisé. Vous pouvez avoir du beurre de cacahuète fait sans conservateurs ou d'autres additifs ne figurant pas sur la liste approuvée.

Assaisonnements

Les herbes, sel, poivre et autres assaisonnements naturels sont autorisés, à condition qu'ils ne contiennent aucun ingrédient non autorisé.