Aliments à éviter pour les nausées
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Les nausées sont le résultat d'une variété de conditions, y compris la grossesse, la gastro-entérite et l'utilisation de médicaments. Il est assez fréquent que les vomissements accompagnent la nausée dans de nombreux cas, et par conséquent, ils pourraient devenir potentiellement dangereux s'ils ne sont pas abordés par un professionnel de la santé pour trouver la racine du problème. Éviter certains aliments peut aider à prévenir l'aggravation de la nausée.
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Acidic Fruit
Si vous avez des nausées, en particulier liées à la grippe intestinale, éviter les fruits riches en acide peut aider à réduire le besoin de vomir. L'ajout d'acide à un estomac déjà perturbé entraîne une augmentation du stress et une probabilité plus élevée de vomissements. Manger des fruits à faible teneur en acide, tels que les bananes, au lieu des agrumes peut fournir des nutriments essentiels sans encourager la nausée. Les bananes sont riches en potassium et en magnésium, qui sont particulièrement utiles à ceux qui risquent de se déshydrater à cause des vomissements.
Aliments gras
Les nausées gastro-intestinales, comme les ulcères peptiques ou les gastrites, peuvent être extrêmement inconfortables. Manger des aliments gras peut favoriser cette gêne en induisant des gaz, une mauvaise digestion et une augmentation de l'acidité gastrique. Les aliments gras comprennent les viandes grasses et les plats frits, comme les frites, le poulet frit et les pommes de terre rissolées. Selon l'Université de Californie à San Francisco Medical Center, même l'odeur de la nourriture grasse peut contribuer à la nausée des repas.
Produits laitiers
Les produits laitiers peuvent provoquer des épisodes de nausées et de vomissements, en particulier chez les personnes qui ne savent pas qu'elles sont sensibles au lactose. L'intolérance au lactose est lorsque votre corps n'a pas l'enzyme nécessaire pour décomposer le lactose composé, qui est présent dans tous les produits laitiers. Même ceux qui ne sont pas intolérants au lactose et qui souffrent d'affections gastro-intestinales ou d'une infection virale devraient éviter les produits laitiers, en particulier le lait. Cela est dû à son niveau de pH basique, qui ne compense pas l'acide mais augmente la production.
