Le régime Positrim

Un nouveau régime est une occasion de remplacer votre ancienne façon de manger par une meilleure façon. Positrim est le nom de marque pour les substituts de repas prêts-à-manger sous forme de milk-shakes et de barres de lait équilibrés nutritionnellement commercialisés par Amway. Les substituts de repas peuvent être efficaces lorsqu'ils sont utilisés correctement. Une étude publiée dans le «Nutrition Journal» de juin 2012 rapporte que les formes de remplacement des repas aident à l'apport de micronutriments pendant les régimes hypocaloriques, et sont donc bénéfiques. Substituez une boisson ou une barre de repas pour le petit déjeuner et le déjeuner, alors mangez un dîner sain de votre choix qui fournit 600 à 700 calories.

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Substituts de repas

Vous pouvez perdre du poids et de la graisse corporelle grâce à un plan de remplacement de repas comme le régime Positrim, selon des chercheurs médicaux qui rapportent une étude contrôlée en double aveugle dans l'édition de février 2009 du "International Journal of Clinical Practice". Ils ont étudié deux substituts de repas hypocaloriques populaires, l'un basé sur une composition équilibrée sur le plan nutritionnel et l'autre sur une formule à haute teneur en protéines. Les chercheurs ont documenté une perte de poids moyenne de 12 livres, avec des pertes de graisse corporelle similaires, sur 12 semaines sur les deux plans pour les sujets qui maintenaient 70% ou plus de conformité, avec un résultat légèrement meilleur pour les régimes riches en protéines. Les mélanges de boissons Positrim sont la variété nutritionnelle équilibrée comme ceux de l'étude.

Positrim Shakes

Votre style de vie peut vous laisser peu de temps pour préparer des repas équilibrés sur le plan nutritionnel, vous incitant à prendre des «aliments de préparation rapide». Les mélanges pour boissons Positrim sont conçus comme des repas caloriques avec un ratio de glucides, de lipides et de protéines de haute qualité pour reproduire la formule nutritive du repas équilibré d'un adulte. Ils fournissent 24 vitamines et minéraux, 50 pour cent de l'apport alimentaire recommandé pour 15 d'entre eux, un ratio équilibré de 1 gramme de protéines contenant 18 acides aminés à 2 grammes de glucides et 6 grammes de fibres alimentaires dans un repas de 172 calories.

Barres de Positrim

Une seule barre de remplacement de repas Positrim fournit 250 calories, 9 grammes de matières grasses, 4 grammes de glucides et 22 grammes de protéines riches en acides aminés de haute qualité. Cette formule est en accord avec les composants nutritionnels de la variété de régime riche en protéines décrite dans les rapports de recherche du «International Journal of Clinical Practice».

Rééduquer soi-même

Garder son poids là où l'on veut après avoir perdu l'excès est un défi majeur. Un rapport de recherche de mars 2010 publié dans le "Nutrition Journal" a étudié la maintenance après une perte de poids. Un essai clinique de 40 semaines auprès de 90 adultes obèses a évalué les substituts de repas similaires à Positrim comparativement aux régimes traditionnels. Après avoir terminé, ils ont suivi un programme d'entretien de 24 semaines de rééducation alimentaire et de gestion du style de vie.Les résultats ont démontré que les substituts de repas favorisaient une perte de poids robuste, une rééducation efficace et un maintien aussi efficace qu'un régime alimentaire traditionnel. D'autres paramètres liés à la santé, y compris le stress oxydatif et l'inflammation, qui sous-tendent les maladies chroniques courantes, étaient également bien contrôlés par des substituts de repas comme le régime Positrim.

Modération

Le régime des collisions peut sembler une option tentante lorsque les vacances ou une occasion spéciale approche. Mais c'est une option peu judicieuse, selon MedlinePlus. com. Vous ne devriez pas perdre plus de 1 à 2 livres par semaine. Une perte de poids plus rapide imite une famine sévère et peut dégrader vos muscles et vos nerfs. Les substituts de repas nutritifs sont meilleurs qu'un accident de zéro calories.