Quelles sont les compétences fondamentales du football?

Le football est un sport à la différence de presque tous les autres, car les pieds sont plus sollicités pour les compétences techniques que pour les mains. Un certain nombre de compétences fondamentales sont nécessaires pour jouer au football, avec des joueurs avancés capables de développer les compétences fondamentales pour des dribbles, des passes et des tirs plus complexes et plus précis. Les compétences d'un joueur de football varient également d'une position à l'autre, avec un gardien de but ayant besoin de compétences différentes de celles d'un joueur de terrain.

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Passage

Le dépassement est l'une des compétences les plus fondamentales du football, car c'est ainsi que vous déplacez la balle de vous à un autre coéquipier. Pour un passage de base court, vous tournez votre pied de 90 degrés vers l'extérieur et balancez votre jambe de sorte que l'intérieur de votre jambe entre en contact. Si vous voulez envoyer la balle plus loin, vous allez balancer votre jambe avec plus de puissance et viser la moitié inférieure de la balle, la faire sauter dans l'air et utiliser l'intérieur de vos orteils.

Réception d'une passe

Que vous receviez une passe qui est au sol ou qui voyage dans les airs, vous devrez placer vos épaules dans la direction d'où vient la balle. Si c'est sur le sol, tournez votre pied vers l'extérieur comme si vous étiez en train de passer, et avec vos genoux pliés, rembourrez la balle pour qu'elle s'arrête juste à vos pieds. Pour une balle voyageant dans les airs, vous voudrez probablement recevoir la balle avec votre poitrine. Tenez-vous debout, le dos légèrement arqué, de sorte que lorsque la balle touche votre poitrine, elle s'enfonce doucement dans les airs et atterrit à vos pieds, plutôt que de rebondir hors de votre contrôle.

Tir

Il existe un certain nombre de façons non conventionnelles de marquer un but, mais la manière fondamentale d'essayer de marquer est de prendre un tir. Lors de la prise de vue, votre plante pied, suivre et où vous contactez la balle sont tous importants. Vous voudrez placer votre pied non-tir juste à l'extérieur de la balle, avec votre orteil pointant vers la direction que vous visez à tirer. Balancer votre jambe à travers la balle, en visant plus haut sur la balle si vous voulez le garder bas ou plus bas sur la balle si vous voulez l'envoyer dans les airs. Poursuivez avec votre jambe de tir, dans un mouvement de saut qui ramène le pied de votre plante du sol, et atterrissez sur le pied avec lequel vous avez tiré le plus de puissance.

Dribbler

En dehors du dépassement, le dribble est la principale méthode de déplacement du ballon sur le terrain. Cela fonctionne mieux lorsque vous avez un champ ouvert devant vous sans appuyer sur les défenseurs. La plupart des joueurs trouvent le succès en utilisant le haut de leur pied pour pousser la balle au sol en passant, et plus vous aurez avancé, plus vous aurez de parties du pied que vous pourrez utiliser pour dribbler. Le but du dribble est de déplacer la balle rapidement tout en gardant la balle près de votre corps, de sorte que vous pouvez prendre une décision rapide pour passer, tirer ou changer de direction chaque fois que nécessaire.

Gardien de but

Le gardien de but est la dernière ligne de défense, en charge de faire tout son possible pour garder le ballon hors du filet. En tant que gardien de but, vous pouvez utiliser votre corps entier, y compris vos mains et vos bras, pour arrêter le ballon. La meilleure façon pour un gardien de but d'attraper la balle est de former un «W» avec les pouces et les index, les mains ouvertes et les paumes tournées vers l'extérieur. Cela vous aidera à attraper une balle voyageant à grande vitesse sans qu'elle ne passe entre vos mains. L'autre compétence fondamentale pour les gardiens de but est le bottelage, qui consiste à répartir la balle au terrain après avoir effectué un arrêt. Tenez la balle au-dessus de votre pied dominant, puis laissez tomber la balle pendant que vous balancez votre pied, établissant le contact et envoyant la balle dans les airs. Atterrissez sur votre pied «tir» sur votre suivi comme si vous preniez un tir.