Utilisation de fenugrec pour le rhume

Le fenugrec est utilisé comme épice dans la préparation des aliments ainsi que comme supplément à base de plantes. D'abord utilisé en médecine par les Egyptiens, le fenugrec facilite la congestion lorsqu'il est infusé dans un thé. L'eau potable dans laquelle les graines de fenugrec ont été trempées peut dissoudre le mucus dans les poumons, la gorge et les sinus. Sous une forme plus puissante - comme la teinture ou la pilule -, le fenugrec peut faire baisser le taux de cholestérol et de glucose. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center avertit que, "les patients diabétiques prenant cette herbe devraient surveiller leur glycémie de près et peuvent nécessiter des ajustements de dose d'agents antidiabétiques." Le fenugrec peut également agir comme un anticoagulant et un laxatif; il est contre-indiqué pour les femmes enceintes, car il peut stimuler les contractions utérines. Consultez toujours votre médecin avant d'ajouter des suppléments de fenugrec à votre alimentation.

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Étape 1

Faites tremper 1 c. de graines de fenugrec en 8 oz d'eau froide pendant la nuit. Pour une infusion plus rapide, ajouter les graines de fenugrec à l'eau bouillante et laisser infuser 15 minutes. Ce sera un thé un peu moins puissant.

Étape 2

Filtrer les graines en réservant le liquide. Réchauffez le liquide et buvez comme un thé. Le thé peut avoir un fort goût amer, alors ajoutez du miel pour adoucir, si désiré.

Étape 3

Se gargariser avec de l'eau au lieu de boire pour apaiser un mal de gorge.

Choses dont tu auras besoin

• 1 c. graines de fenugrec
• 8 oz eau
• Cuisson

Trucs

• Le fenugrec nettoie le mucus et diminue l'envie de tousser. Essayez le thé de fenugrec quand vous avez un rhume, un mal de gorge, une laryngite ou une sinusite. Vous pouvez acheter du thé de fenugrec préparé commercialement. Il est couramment commercialisé comme une aide à la lactation - chercher à le vendre sous le nom de «lait maternel», car il peut encourager la production de lait maternel. Si vous préparez votre propre thé, recherchez des graines de fenugrec certifiées biologiques.

Avertissements

• Ne prenez pas d'autres médicaments avec votre thé de fenugrec, car cela pourrait affecter l'absorption des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, de l'aspirine et des médicaments contre le diabète.