10 leçons de beauté importantes que j'ai apprises dans ma vingtaine, car j'ai presque 30 ans

4. Lavez votre visage avant de vous coucher. Simplement fais-le

Tout au long de la journée, votre maquillage peut piéger la saleté et les polluants environnementaux dans votre peau, entraînant une augmentation du nombre de radicaux libres pouvant provoquer des mutations de l'ADN, une dégradation du collagène et, avec le temps, un vieillissement prématuré. Cela étant dit, ces mêmes contraintes environnementales affectent toujours votre peau, même lorsque vous ne portez pas de maquillage. Se laver le visage est essentiel au maintien d'une peau en bonne santé (je préfère le baume nettoyant d'Eve Lom, 80 dollars, ainsi que celui de Tata Harper. "Nettoyer la peau en douceur est un facteur clé pour réduire la propagation des bactéries, virus et champignons nuisibles," conseille le Dr

Sue Ann Wee du groupe de dermatologie Schweiger à New York. Elle poursuit: "Pendant le sommeil profond, les hormones de guérison, telles que l’hormone de croissance et la mélatonine, sont stimulées, ce qui entraîne des taux de régénération et de réparation cellulaires plus rapides." Ainsi, en utilisant votre nettoyant préféré avant de vous coucher et en appliquant votre routine de soin de la nuit, vous aiderez à maximiser ces processus améliorés de réparation et de renouvellement pendant le sommeil.

Pour être transparent, ce n'est pas comme s'il n'y avait pas eu quelques nuits où je ne pouvais pas aller à l'évier avant de m'évanouir. Et vous n'avez pas à vous battre à propos de moments comme celui-ci (quelques ratés ne vous tueront pas), mais commencez définitivement à prendre l'habitude et à en faire une priorité. Selon le Dr Wee, "un ou deux jours de non-nettoyage n'auront probablement pas d'effets négatifs à long terme, mais le fait de prendre l'habitude de ne pas nettoyer en douceur le maquillage peut compromettre la capacité de votre peau à bien vieillir et la santé générale de votre enfant. peau."

6. Cela vaut la peine d'investir

J'aime un accord - économiser de l'argent est pratiquement le sang de ma vie. Il n'y a rien de mieux que de trouver un produit à la pharmacie aussi efficace que économique. Cela étant dit, je suis prêt à dépenser certaines sommes, notamment des soins de la peau de qualité. Vous voyez, de bons soins de la peau au début constituent une mesure préventive, et il est beaucoup plus facile (et donne de meilleurs résultats) de dépenser un peu plus d’argent maintenant que d’essayer de le rattraper plus tard dans la vie.

Il est toujours important de faire vos recherches, bien sûr, et de dépenser votre argent en formules avec des ingrédients de qualité, propres et aux résultats scientifiques. Les marques en lesquelles j'ai confiance - et où jette volontiers mon salaire - sont la Dre Barbara Sturm (son sérum calmant, 250 $, et sa crème pour le visage, 230 $, sont exquises et particulièrement utiles dans les cas de brûlures de barbe), de Skinceuticals (CE Ferulic, 166 $ et Triple Lipid Restore, 128 $, sont les deux produits qui éclairent et nourrissent ma peau mieux que tout ce que j'ai pu essayer), et Biologique Recherche (Crème Masque Vernix, 190 $, Masque VIP 02, 146 $ et Masque Vivant, 70 $, qui débarrasse-moi de toutes les affections cutanées possibles).

10. avoir de la patience

La dernière et peut-être la plus importante des leçons que j'ai apprises au cours de cette décennie tumultueuse est d'avoir de la patience, de faire confiance au processus. Je n'ai pas toutes les réponses. En fait, j'en ai très peu. Mais comme pour les soins de la peau, apprendre à vivre votre vie de manière satisfaisante, confortable et saine prend du temps. Tout ce que je sais, c'est d'essayer une chose et de passer à autre chose si cela ne fonctionne pas. Être gentil avec moi-même et comprendre que succès et bien-être ne sont pas hors de ma portée, même lorsque l'échec et l'insécurité laissent respirer à l'intérieur de mon corps.

Ne soyez pas si dur avec vous-même et sachez que vous y arriverez. Je fais de mon mieux.

FYI: Je ne portais que du maquillage plus brillant pendant une semaine - voici mes pensées non filtrées.