Cet appareil promet de mettre fin à la douleur de la période — nous le mettons à l'épreuve

Après avoir eu des règles douloureuses depuis l'âge de 13 ans, il m'a fallu attendre jusqu'à l'âge de 22 ans pour diagnostiquer le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Le SOPK et des affections telles que l'endométriose sont fréquents et peuvent provoquer (entre autres symptômes) des crampes extrêmement douloureuses. Même sans ces conditions, 50% des femmes souffriraient de crampes menstruelles chaque mois. Alors que la contraception hormonale en aide certains, il n’existe actuellement que peu d’options en ce qui concerne la douleur mensuelle des femmes.

Lorsque je suis à la maison, j’utilise une bouillotte pour soulager la douleur, mais cela signifie que je prends souvent 800 mg d’ibuprofène pour la durée de mon séjour (six jours - heureusement pour moi). Prendre de fortes doses d'analgésiques chaque mois peut entraîner des effets indésirables - éruptions cutanées, vertiges, nausées, brûlures d'estomac et somnolence. Mais lorsque vous ressentez une douleur intense, ils peuvent sembler être la seule option pour vous aider à passer la journée.

Quand j'ai entendu parler d'un appareil appelé Livia qui promettait d'améliorer mon agonie mensuelle, je savais que c'était quelque chose que je devais essayer. Continuez à faire défiler, et tout sera révélé.

QU'EST-CE QUE LIVIA?

Livia est un petit appareil électronique qui vous aidera à mettre fin à vos douleurs menstruelles. La marque dit simplement: «Allumez-le, accrochez-le, sentez le soulagement et continuez.» Cela me semble idéal.

L'appareil stimule les nerfs et ferme les «portes de la douleur» au cerveau. Dans une étude clinique indépendante, 163 femmes souffrant de douleurs menstruelles importantes ont reçu un dispositif Livia, et 80% ont déclaré que Livia leur avait permis d'éliminer de manière significative ou complète l'utilisation des médicaments contre la douleur.

COMMENT ÇA MARCHE?

Livia est une machine de stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS). Les TENS sont très populaires depuis les années 1960 et étaient utilisés pour traiter une foule de douleurs et d'affections musculaires. Les unités TENS sont éprouvées en clinique pour le soulagement de la douleur, car les vibrations de l’appareil se propagent dans le cerveau plus rapidement que ne le peut la douleur, ce qui «éteint» le sentiment douloureux, le cerveau se concentrant sur la vibration et ne pouvant traiter les deux.

Alors qu'une unité TENS peut sembler être rien de neuf, il n'y a jamais eu de dispositif spécialement conçu pour la douleur menstruelle. Livia dit qu'elle a spécifiquement conçu les vibrations pour soulager la douleur causée par les crampes menstruelles. Les électrodes sont placées sur les nerfs périphériques et, outre le soulagement instantané, peuvent «activer la réponse naturelle à la douleur en libérant des bêta-endorphines» au fil du temps.

QUELQU'UN PEUT L'UTILISER?

Livia est approuvé par la FDA et possède une certification CE. Bien que l'effet de l'appareil puisse varier d'une femme à l'autre, il est totalement sans danger et sans effets secondaires.

Les seules femmes qui ne peuvent pas utiliser un appareil Livia sont celles portant un stimulateur cardiaque, au cours des trois premiers mois de la grossesse ou sous traitement de fertilité.

COMMENT L'UTILISEZ-VOUS?

Il y a deux petits coussinets de gel attachés au dispositif qui peuvent être collés sur la peau près du site de la douleur (généralement le bas de l'estomac ou le dos). Le petit appareil coloré se clipse ensuite discrètement sur votre pantalon ou tout autre vêtement. Livia travaille immédiatement et une charge dure 15 heures. Les électrodes sont reliées à un petit bloc d’alimentation rechargeable avec une clé USB, vous n’avez donc pas besoin de piles.

Le petit voyant situé au-dessus du bouton d’alimentation du Livia indique à quel niveau l’appareil est réglé et peut être réglé d’une intensité faible à élevée. Il faut quatre pressions pour déplacer l’indicateur, ce qui lui donne 16 réglages d’intensité.

Vous recevez quatre autocollants gel avec l'appareil, chaque paire dure jusqu'à six mois et un pack de remplacement coûte 9 €. L'appareil est disponible en turquoise, lavande, violet et rose. Pour 9 £, vous pouvez changer la «peau» de l'appareil avec des options de motifs noir, rouge et texturé.

LES RESULTATS

Tout d'abord, j'ai été choqué par la petite taille et la légèreté de l'appareil - un carré délicat de deux pouces. Je pourrais facilement l'attacher au haut de mon pantalon ou de ma jupe et laisser l'appareil tomber sans être détecté. Toutefois, si le design est élégant, son design élégant ressemble à celui d'un appareil de fitness ou d'un lecteur MP3. Par conséquent, il ne soulève aucune question si d'autres le voient (si cela vous met mal à l'aise). L’appareil n’a pas bougé ni s’est éteint lorsque je me suis déplacé au cours de la journée. Il était également suffisamment léger et compact pour pouvoir être transporté dans mon sac lorsque je ne l’utilisais pas.

Mes pires crampes menstruelles surviennent au cours des deux premiers jours de mes règles. Je me suis donc intéressée à l'aide de Livia. Lorsque mes règles sont arrivées, j'ai placé les électrodes à 10 centimètres l'une de l'autre sur le bas de mon abdomen et j'ai allumé l'appareil. La sensation peut être comparée à une sensation de picotement, presque picotement. Bien que cela ne soit pas douloureux, j’ai gardé les réglages de l’appareil assez bas, car j’ai trouvé la sensation un peu distrayante au début.

Les instructions disent d’augmenter le niveau jusqu’à ce que vous vous sentiez «agréable», mais j’ai fini par le maintenir assez bas tout au long des six jours, car j’ai trouvé la vibration de picotement trop forte à un niveau plus élevé. Après quelques minutes, l'appareil a commencé à fonctionner. J'ai été choqué de constater que ma douleur avait diminué.

Lorsque j’avais de fortes crampes, j’avais parfois le sentiment que j’avais besoin de l’appareil pour atténuer la douleur, mais je trouvais la sensation inconfortable à un niveau plus élevé, c’est pourquoi j’ai fini par la baisser à nouveau. Cela signifiait que je restais avec une certaine douleur mais moins que d'habitude. C'est resté le cas pour les deux premiers (et les pires jours) de mes règles, mais comme je l'ai expliqué, mes crampes sont assez sévères. Les jours un et deux, je peux dire avec joie que je n’ai pas pris autant d’analgésiques (200 mg par opposition à mes 800 mg habituels par jour).

Il ne fait aucun doute que l’appareil fonctionne - j’aurais préféré ne pas ressentir de sensation - mais j’en demande peut-être trop? Après tout, ma consommation d’ibuprofène était bien moindre, c’est ce que j’espérais.

Je n’ai pas utilisé Livia la nuit, incapable de m'endormir avec le dispositif en marche à un niveau de soulagement de la douleur adéquat. J'étais habitué à la sensation dans la journée maintenant et j'étais également distrait par d'autres choses, contrairement à la nuit quand tout était silencieux. J'ai essayé de baisser l'appareil la nuit pour pouvoir toujours le porter, mais la douleur est restée. C’est principalement pour cette raison que j’ai encore pris des analgésiques au cours de la semaine pour calmer la douleur que je ressentais en essayant de dormir. Je trouvais que Livia était plus efficace les trois à six jours lorsque ma douleur était modérée au début.

C'est à ce moment que j'ai eu le plus de soulagement, même sur un réglage bas. Pendant ces trois jours, j'ai pris 200 mg d'ibuprofène un jour et aucun des deux autres, ce qui est incroyable.

Le manuel d'utilisation recommande d'ajuster la position des électrodes adhésives après 24 heures afin de réduire les risques d'irritation de la peau. Malgré leur peau sensible, les coussinets collants ne m'ont pas du tout irrité.

L'embarquement

Dans l'ensemble, j'ai été impressionné par Livia: tout ce qui réduirait mon utilisation d'analgésiques serait un bonus pour moi. J'aurais bien aimé ne plus ressentir de douleur dès le premier jour, mais je continuerai à utiliser l'appareil en espérant qu'il altère ma réponse naturelle à la douleur au fil du temps. Tout le monde est différent et ce qui est bien, c’est que Livia offre une garantie de remboursement de 60 jours si cela ne fonctionne pas pour vous, donc je vous recommande de l'essayer. D’autres utilisateurs ont dit que cela arrêtait complètement leur douleur intense, alors ça vaut le coup. Le mois prochain, je vais essayer de l’utiliser en combinaison avec d’autres choses que je fais pour soulager les douleurs menstruelles telles que les étirements et les exercices physiques pour voir si cela aide.