À propos de cette époque, nous vous avions demandé de faire du yoga sur le toit avec nous en L.A

Au début du mois de juin, nous avons lancé le défi de la santé - mais l’important, bien sûr, c’est que nous vous avons laissé les détails. Comment voulez-vous vous améliorer? Quelles petites étapes voulez-vous franchir pour votre bien-être général? #MyNextThirty est un mouvement social qui vous encourage à viser un objectif de bien-être, petit ou grand, et à vous y engager pendant 30 jours. Que vous souhaitiez boire plus d’eau ou essayer un cours d’entraînement intimidant (ce dernier, dans mon cas), l’idée est de s’améliorer et de construire des habitudes positives, une petite étape tout à fait réalisable.

Mais dans cet esprit, nous avons décidé d’augmenter nos connaissances et de mieux connaître notre communauté en présentant une série d’événements de mise en forme en studio à New York et à Los Angeles.La semaine dernière, nous nous sommes rendus au magnifique siège de Alo Yoga à Los Angeles pour un cours de yoga animé par le contributeur de THE / THIRTY, Alexis Novak, car rester à Savasana sur un toit-terrasse de Beverly Hills n'est certainement pas le pire moyen de clore un jeudi après-midi mouvementé.

Continuez à lire pour voir comment la classe s'est déroulée et comment se rendre à notre prochain événement.

Dire que le cadre était tranquille serait un euphémisme - bien que ce ne soit pas une coïncidence, le toit d'Alo constitue un refuge idéal. (Résidents L.A., notez: la marque organise chaque jour des cours dans cet espace.)

Avant de plonger dans un flux dynamique, Novak a invité les participants à écrire leurs intentions de bien-être #MyNextThirty sur des cartes fournies sur leur tapis - un petit rappel pour que les ondes positives se maintiennent au moment de leur départ pour la soirée.

Mais ce n’était là que l’un des nombreux bons souvenirs. Chaque participant a rapporté à la maison un sac rempli d'articles de Hum Nutrition (comprenant le supplément culte de la marque, Red Carpet, 25 $), d'Alo et de Core Hydration Water, ainsi que de Body Beautiful Creme de Kayo (58 $).

Si le FOMO devient trop réel, ne vous inquiétez pas: il reste encore plusieurs événements à l'ordre du jour #MyNextThirty. Restez à l'affût des mises à jour de la page Facebook de Byrdie et inscrivez-vous à notre liste de diffusion si vous ne l'avez pas déjà fait.

Lecteurs L.A.! Nous organisons notre prochain événement à Orangetheory cette semaine. Assurez-vous de réserver votre place.