3 minutes de lecture: cet entraînement peut littéralement changer votre "ADN du stress"
Bienvenue à 3 minutes de lecture, votre récapitulatif en milieu de semaine de tout ce dont nous parlons au siège de Byrdie. Tous les mercredis, nous vous tiendrons au courant des actualités beauté que vous devez connaître - en seulement trois minutes.
Non pas que nous ayons besoin d’une excuse pour mentir Savasana, mais nous devons certainement rendre hommage à l’une des formes les plus anciennes de réduction du stress. Yoga, comment t'aimes-tu? Laissez-nous compter les moyens (scientifiques):
1. Il peut littéralement transformer l'ADN responsable du stress et de la mauvaise santé. C'est selon une étude publiée plus tôt cette semaine, qui a révélé que le yoga et la méditation ont un impact profondément positif sur l'expression des gènes. En gros, une pratique régulière contribue à renforcer le système immunitaire, à lutter contre la dépression et à combattre l'inflammation au niveau cellulaire.
2. Il est aussi efficace contre la douleur chronique que la thérapie physique. Selon les recherches, il élimine même une grande partie du besoin de médicaments contre la douleur.
3. Vous pouvez ressentir les avantages après un seul cours. C'est parce que vous allez travailler des muscles que vous ne saviez même pas que vous aviez et apprendre à connaître votre corps à un niveau intime. Oui, ça se passe si vite.
4. Yoga du visage: c'est une chose. Travailler les muscles de votre visage est un moyen gratuit de vous soulager et les exercices sont faciles. (Faites-les à votre bureau.)
5. En parlant de cela, c'est le moyen le plus simple au monde pour obtenir une lueur instantanée. En penchant la tête en bas sur différents tronçons, vous obtenez immédiatement le sang qui coule - et ce regain de circulation donne à votre teint une couleur plus jeune.
Découvrez plus de (nombreux) avantages ici, et magasinez nos bases de yoga ci-dessous.
Nous attendons avec impatience ces longues journées chaudes toute l’année, mais le taux élevé d’humidité et la transpiration sont-ils fréquents? Pas tellement. InStyle a quelques astuces pour garder votre fond de teint (et le reste de votre maquillage) en toutes circonstances, peu importe les prévisions.
Il y a une application pour ça. BareMinerals a lancé cette semaine son outil Made-2-Fit, une application pour smartphone qui vous permet de mélanger sur mesure votre formule de base idéale. Il vous suffit de scanner votre peau et de laisser la technologie MatchCo s'occuper du reste. Vous obtiendrez même votre nom imprimé sur votre bouteille personnalisée.
Selon les derniers rapports, la collection a rapporté 14,4 millions de dollars en seulement 10 minutes - avant d'être rapidement vendue, bien sûr. Mais pendant que vous attendez un stock, demandez à Kardashian West elle-même des indications de contour.
Urban Decay lance une édition estivale de sa palette bien-aimée Naked, appelée Heat, et comme son nom l'indique, elle est remplie de nuances chaudes et inspirées du soleil. Attrapez-le lors de son lancement officiel le 30 juin. (Et rendez-vous sur PureWow pour savoir comment vous pouvez le précommander.)
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