7 vaporisateurs d'oreiller de rêve pour compter les moutons qui cessent de fonctionner
Il y a environ un an, j'ai traversé une longue période où je ne pouvais tout simplement pas dormir. Je ne pouvais pas m'endormir. Je ne pouvais pas rester endormi. Et même après deux heures de fermeture, je me réveillais épuisé par tout le processus et me sentais plus fatigué que la veille. Dans ma quête d'une bonne nuit de sommeil, j'ai tout essayé: méditations de pleine conscience, histoires du coucher pour adultes (si, c'est une chose), désintoxication numérique, thé à la camomille… La liste est longue. Mais la chose qui a finalement guéri mon insomnie? Pulvérisation d'oreiller.
Oui, cela semble idiot. Comment une eau fondamentalement parfumée peut-elle influer sur la qualité de mon sommeil? Eh bien, ça peut. Parce que ces vaporisateurs de lin sont chargés d'ingrédients aromathérapeutiques parmi les plus puissants, allant de la lavande apaisante à la camomille apaisante en passant par l'encens relaxant. Ces huiles essentielles (un peu) magiques effectuent une sorte de ruse sur votre esprit et votre corps, faisant passer votre cerveau en veille et vos muscles se détendant. Avant de vous en rendre compte, il est 7 heures et vous venez de dormir pendant huit heures.
Maintenant, je suis accro: je vaporise tous les soirs mes oreillers et mes draps une demi-heure avant d'aller me coucher, et ils ne me permettent pas seulement de dormir plus vite, ils m'y maintiennent également. Avec chaque tête roulée sur l'oreiller et chaque traction de la couette, les huiles essentielles qui se sont déposées sur mes draps sont libérées dans l'atmosphère, ce qui relance tout le processus. Cela fait rêver, non? Continuez à faire défiler les sept meilleurs sprays pour oreillers que j'ai actuellement en rotation.
Regardez sur la table de chevet de tout éditeur de beauté et il est probable que vous trouverez ce spray culte pour oreillers. En fait, une rédactrice en chef de Byrdie a déjà avoué son amour indéfectible pour elle ici. De plus, il vient dans une formulation extra-puissante, Sleep Plus (£ 26), qui contient également du vétiver de base pour les cas où le temps passe vraiment mal.
En plus de la gamme régulière de lavande et de camomille, ce spray inclut l'odeur apaisante de rose, dont les études ont montré une qualité assez puissante pour soulager l'anxiété.
L'encens est réputé pour son pouvoir presque hypnotique permettant de calmer l'esprit et d'apaiser les tensions corporelles, et vous en trouverez un apport important dans cette brume endormie.
Un peu différent des autres, celui-ci contient des huiles essentielles de mélisse et de myrte citronnée, ainsi que des extraits de millepertuis et de manteau de dame pour relever l'humeur et soulager la fatigue.
Ce spray 100% naturel à base de lin contient un mélange de 16 huiles essentielles qui massent l'esprit. Un nombre impressionnant de 88% des utilisateurs interrogés ont estimé qu'il leur avait procuré une bien meilleure nuit de sommeil.
Un favori parmi les éditeurs de beauté, on a constaté que ce brouillard relaxant aidait 69% des utilisateurs de l’essai à décoller plus rapidement, tandis que 74% ont déclaré que son utilisation leur donnait une nuit de sommeil plus paisible.
Sans matières synthétiques, ce tonique apaisant associe l'ylang-ylang, l'encens, la lavande et la camomille romaine, pour un arôme réconfortant qui vous aidera à vous évacuer en un rien de temps.
Toujours fatigué? Essayez cette astuce pour vous entraîner si vous êtes vraiment privé de sommeil.
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