Calories Brûlé à l'heure du badminton

Le badminton est avant tout un sport anaérobique, ce qui signifie que votre corps brûle votre énergie stockée comme carburant. Le badminton est un sport de haute énergie, donc le jouer pendant une heure est un bon moyen de brûler des calories.

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Poids corporel

Votre poids est un facteur important dans la détermination du nombre de calories que vous brûlerez en jouant au badminton. Par exemple, en jouant au badminton à une intensité modérée pendant une heure, une personne de 200 livres brûlera environ 544 calories. Une personne de 120 livres jouant à la même durée et intensité brûle environ 327 calories.

Intensité du jeu

Le nombre de calories brûlées pendant le badminton dépend en partie de l'intensité du jeu. Pour le badminton social, un joueur qui pèse 150 livres brûlera environ 272 calories pendant une heure. Dans le badminton compétitif, la même personne va brûler environ 500 calories en une heure.

Détermination de la brûlure calorique

Vous pouvez déterminer le nombre de calories que vous brûlerez pendant une heure de jeu de badminton en déterminant d'abord votre poids corporel. La prochaine étape devrait être de déterminer votre intensité de jeu. Pour la dernière étape, vous devriez consulter une carte ou une calculatrice de calories pour les activités sportives et le badminton.