Les herbes peuvent-elles inverser le vieillissement des cheveux?

Les cheveux qui deviennent gris prématurément peuvent être à la fois embarrassants et inquiétants. Bien que cela ait souvent à voir avec l'hérédité, les cheveux grisonnants sont aussi parfois liés à des carences nutritionnelles. Il y a peu de preuves scientifiques indiquant ce qui cause les cheveux gris autres que le processus de vieillissement, mais les cultures traditionnelles telles que la Chine et l'Inde ont longtemps utilisé certaines herbes pour faire face aux déséquilibres qui peuvent causer un vieillissement précoce.

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Ne prenez pas d'herbe avant d'avoir prévu une consultation avec votre fournisseur de soins de santé.

Amla

Amla est une plante indienne recommandée par certains praticiens de l'Ayurveda pour inverser les effets des cheveux grisonnants. Dans "Herbal Remedies: Un guide rapide et facile à des désordres communs et leurs remèdes à base de plantes", l'auteur Asa Hershoff note que amla tonifie le sang et améliore la régénération cellulaire. Grâce à ces propriétés, elle dit que l'herbe est considérée comme une prévention pour les cheveux qui deviennent gris.

Hershoff recommande de prendre 500 mg d'alma trois fois par jour, mais consultez un médecin qualifié qui connaît les plantes avant d'ingérer cette plante.

Ligustrum

Une autre herbe qui peut aider à inverser les cheveux gris est le ligustrum. Cette plante est utilisée en médecine traditionnelle chinoise comme une partie des combinaisons à base de plantes pour équilibrer les propriétés dans le corps, comme le traitement des vertiges, le bourdonnement dans l'oreille et la transformation des cheveux gris en noir. Dans le "Nutrition Almanac" de John D. Kirschmann, il recommande le ligustrum comme herbe qui peut aider à ralentir les cheveux gris.

Selon le centre de cancer Memorial Sloan-Kettering, il n'y a aucun effet secondaire signalé au ligustrum, mais toujours consulter votre docteur avant d'ajouter une herbe à votre régime.

Il Shou Wu

Il shou wu est une autre herbe chinoise qui a été présentée pour aider à rendre la couleur aux cheveux gris. Cette herbe, selon Lesley Tierra dans son livre "Guérir avec les herbes de la vie", tonifie le sang et possède des propriétés antibactériennes et anticholestérol. Tierra note: «Je l'ai vu restaurer les cheveux gris au noir, bien qu'il doit être pris continuellement pendant longtemps pour que cela fonctionne."

La racine est généralement utilisée dans les préparations, et 20 à 60 gouttes d'un préparé Teinture devrait être consommé une à quatre fois par jour, selon Tierra. Travailler avec un praticien de la santé avec une connaissance des herbes avant d'ajouter il shou wu à votre régime alimentaire.