Exercices pour faire de l'enfant un meilleur batteur de baseball

Un bâton réussi nécessite toute une gamme de compétences, dont la force, la coordination et la confiance. Les entraîneurs peuvent aider leurs jeunes joueurs à développer ces habiletés grâce à des exercices de frappeurs créatifs. Il est important de varier les exercices pour pratiquer différents aspects de la frappe - et de garder les enfants intéressés.

Vidéo du jour

Tee Drill

Cet exercice utilise un tee pour aider les frappeurs à frapper dans une variété d'endroits, selon QC Baseball. L'entraîneur place le tee au milieu de l'assiette jusqu'à la cuisse et la pâte bat plusieurs fois. L'entraîneur rapproche le tee de quelques mouvements, puis le déplace pour un «pitch» extérieur. Elle varie également la hauteur du tee afin que la pâte s'habitue à frapper des hauteurs et des hauteurs. Au cours de cet exercice, le frappeur devrait visualiser un terrain réel. Il devrait regarder où le lanceur se tient et imaginer un mouvement et un lancer réels, avec la balle finissant au tee.

Perceuse à bille colorée

BaseballCorner. com recommande cet exercice pour améliorer le processus de réflexion et le temps de réaction d'un batteur. L'entraîneur a plusieurs balles, chacune peinte d'une couleur vive. Il ramasse une balle et la met dans son gant sans laisser le frappeur le voir. Juste avant qu'il ne joue, l'entraîneur appelle une couleur. Le batteur ne doit balancer que si l'entraîneur a appelé la bonne couleur.

Perceuse à main

Cette perceuse aide les frappeurs à développer leur force dans la partie supérieure de leur grip, selon Hastings Little League à Hastings sur Hudson, New York. La force dans la main haute est importante parce que la main supérieure guide la batte vers la balle. L'entraîneur lance doucement une balle au-dessus de la taille du frappeur. Le frappeur tient la batte avec seulement sa main supérieure et essaie de frapper le haut de la balle, envoyant la balle directement au sol.

Entraînement au bâton de lancer court

Dans l'exercice de lancer court, le lanceur peut livrer le ballon au frappeur avec plus de contrôle, selon Hastings Little League. L'entraîneur se tient à environ un quart ou un tiers de la distance de la pâte et utilise un écran en L pour se protéger. Il lance la balle à la pâte plusieurs fois à une vitesse constante. De cette distance, le frappeur peut améliorer son niveau de compétence et travailler sur une batte plus rapide.