Combien de calories le céleri a-t-il?

Manger plus de légumes à faible teneur en calories, comme le céleri, est un bon point de départ pour faire des choix alimentaires plus sains. Comme avec la plupart des légumes non traditionnels, le céleri est naturellement faible en calories. La majeure partie du contenu est de l'eau. Le céleri est riche en phosphore, en vitamine A, en acide folique, en potassium et surtout en vitamine K.

Vidéo du jour

Calories au céleri

Une grosse tige de céleri ne contient que 10 calories, alors qu'une tige moyenne contient 6 calories et qu'une petite tige ne contient que 3 calories. Vous pouvez profiter du céleri seul et c'est aussi un légume très polyvalent. Vous pouvez mettre une cuillère à café de beurre de cacahuète sur la tige pour une collation sucrée. Il fait une morsure savoureuse lorsque le fromage cottage faible en gras est farci dans la tige. C'est un remplacement sain pour les chips quand vous avez besoin d'une texture croustillante pour les trempettes.