Comment traiter un nerf sciatique pincé

Le nerf sciatique est l'un des plus grands nerfs du corps car il relie la moelle épinière au bassin et aux jambes. En raison de sa taille et le fait qu'il sort de la colonne vertébrale au fond et traverse le bassin, le nerf sciatique peut facilement se pincer, ce qui entraîne une condition connue sous le nom de sciatique. La sciatique peut causer un certain nombre de problèmes, y compris la faiblesse musculaire, l'engourdissement et la douleur lancinante dans le bassin et les jambes. Il y a un certain nombre de façons dont cette condition peut être traitée.

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Étape 1

Appliquez du froid et de la chaleur sur les zones touchées ou sur le bas du dos. Les compresses froides, qui peuvent être achetées dans les pharmacies ou fabriquées en enveloppant un tissu humide autour de la glace, soulagent l'inflammation qui peut être causée par un nerf pincé et peuvent également engourdir les parties nerveuses touchées, ce qui aide à soulager la douleur. Les compresses de glace devraient être appliquées pendant les deux ou trois premiers jours après avoir éprouvé des symptômes aigus d'un nerf sciatique pincé, selon Medline Plus. Après cela, appliquez la chaleur, en mettant un sachet chaud dans un four à micro-ondes. La chaleur aidera à détendre les muscles autour du nerf pincé, ce qui peut aider à soulager une partie de la pression.

Étape 2

Reposez-vous dans des positions qui soulageront le nerf. Si vous dormez sur le dos, élevez vos genoux à l'aide d'un oreiller, d'une serviette roulée ou d'une autre structure souple. Cela inclinera votre bassin et peut améliorer vos symptômes. Alternativement, mettre un oreiller entre vos jambes et dormir dans une position fœtale peut également fournir un soulagement.

Étape 3

Renforcez votre dos en utilisant la physiothérapie. La physiothérapie est une partie importante du processus de traitement d'un nerf sciatique pincé, dit la Mayo Clinic. Un nerf sciatique pincé peut être le résultat de problèmes avec les muscles et les os dans le bassin ou le bas du dos. En outre, des problèmes avec la colonne vertébrale peuvent également exercer une pression sur le nerf. La physiothérapie est une approche de traitement non invasive qui vise à renforcer les muscles du dos, ce qui peut aider à corriger les problèmes anatomiques et à atténuer les problèmes de posture qui pourraient contribuer à la pression nerveuse.

Étape 4

Prenez des médicaments pour réduire la douleur. Il existe un certain nombre de médicaments qui peuvent soulager la douleur d'un nerf sciatique pincé. Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre, tels que l'aspirine et l'ibuprofène, peuvent aider à soulager la douleur et l'inflammation. Les médecins peuvent également prescrire des myorelaxants pour soulager la pression nerveuse. Enfin, certains types d'antidépresseurs et d'anticonvulsivants peuvent être utilisés pour aider à réduire la douleur causée par un nerf sciatique pincé, selon la Mayo Clinic. Votre médecin peut également choisir d'injecter des corticostéroïdes près du nerf pincé.Les corticostéroïdes sont des composés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager la douleur et l'engourdissement autour du nerf endommagé.

Étape 5

Corrigez le problème chirurgicalement. En général, la chirurgie n'est recommandée que pour les patients qui ont souffert de douleurs intenses et de symptômes pendant trois mois en raison d'un nerf pincé ou qui perdent le contrôle de leurs intestins ou de leurs vessies. Avec la chirurgie, la structure qui pincent le nerf est enlevée ou repositionnée pour soulager le nerf. La chirurgie est souvent utilisée en dernier recours, mais les patients dont les symptômes sont principalement limités à une jambe ont 90% de chances de voir leur nerf pincé corrigé avec succès par chirurgie, selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons.

Choses dont tu auras besoin

• Oreiller / serviette roulée
• Paquet de chaleur et de glace