Information nutritionnelle Informations pour Yogourt Onken

Les fabricants de yogourt font du yogourt en fermant le lait avec des bactéries spécifiques. Le processus de fermentation convertit une grande partie du lactose dans le lait en acide lactique. Le yogourt est donc faible en lactose et convient aux personnes présentant une intolérance modérée au lactose. Onken est une marque de yaourt et d'autres produits appartenant à Dr. Oetker, un détaillant d'épicerie basé en Allemagne.

Vidéo du jour

Information de service

Cette information nutritionnelle s'applique spécifiquement au yogourt naturel de marque Onken. La marque n'affecte pas de manière significative le contenu nutritionnel du yogourt, donc cette information s'applique généralement à d'autres marques de yogourt. La portion est 100g, ou environ 3. 5 oz.

Calories

Une portion de yogourt Onken a environ 71 calories au total, selon MyFitnessPal. com. Les lipides représentent 36 calories, les glucides fournissent 19 calories et les protéines les 16 calories restantes. Yogourt Onken fournit environ 3,5% de la valeur quotidienne pour les calories totales basées sur un régime de 2 000 calories par jour.

Glucides

Le yogourt en poudre contient 6 g de glucides par portion. Ce total d'hydrates de carbone se compose entièrement de sucres simples, car le yogourt Onken ne contient pas d'amidon ou de fibres alimentaires. Les glucides dans une portion de yogourt Onken fournissent 2 pour cent de la valeur quotidienne pour les hydrates de carbone. Une portion de yogourt Onken contient également 4 g de protéines, soit environ 8 pour cent de la valeur quotidienne pour les protéines.

Matière grasse

Une portion de yogourt Onken contient 4 g de matières grasses, ce qui représente environ 6% de la valeur quotidienne des graisses. Les graisses saturées représentent 3g de ce total, soit 15 pour cent de la valeur quotidienne pour les graisses saturées. Yogourt onken ne contient pas de cholestérol.

Nutriments supplémentaires

Le yogourt en poudre contient environ 18 mg de calcium par portion, soit 18 pour cent de la valeur quotidienne du calcium. Yogourt Onken ne contient pas de vitamine A, de vitamine C, de fer, de potassium ou de sodium.