Saturation en oxygène Exercice

Vos globules rouges transportent du sang oxygéné dans tout le corps. Chez les adultes apparemment en bonne santé, les globules rouges qui traversent les poumons sont saturés d'oxygène entre 95 et 100%. Chaque globule rouge est capable de transporter quatre molécules d'oxygène. La saturation en oxygène est la mesure de la quantité d'oxygène transportée par chaque globule rouge. Il est également exprimé en Sp02.

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Test invasif

La saturation en oxygène peut être mesurée de deux façons. Une analyse des gaz du sang est une méthode directe pour mesurer les niveaux d'oxygène. Au cours de ce test invasif, une petite quantité de sang est extraite d'une artère. Ceci est différent de la plupart des tirages en laboratoire, car ils sont généralement tirés d'une veine. L'artère radiale sur le poignet est le site le plus commun pour un prélèvement de gaz artériel.

Test non invasif

La deuxième méthode non invasive consiste à utiliser un oxymètre de pouls. Un oxymètre est un clip, normalement placé sur le doigt, qui émet une lumière d'un côté. Lorsqu'elle est placée sur le doigt, la lumière est mesurée lorsqu'elle passe de l'autre côté du doigt. Cela fonctionne sur le principe que les cellules saturées en oxygène absorbent la lumière différemment de celles qui ne le sont pas. L'oxymètre donne une lecture numérique de votre niveau d'oxygène sanguin estimé.

Réponse à l'activité

Des niveaux d'oxygène normaux de 95 à 100 pour cent permettent à la pression adéquate dans le corps de permettre à l'oxygène d'être absorbé dans les muscles. Si vos niveaux au repos sont dans la plage normale, cela permet également de stocker une petite quantité d'oxygène dans les muscles. Une fois que vous commencez à faire de l'exercice, votre rythme et votre profondeur de respiration augmentent pour aider à répondre à l'augmentation de la demande en oxygène. Une réponse normale en ce qui concerne la saturation en oxygène est une baisse possible de seulement 2 à 3%. Idéalement, ce niveau restera au-dessus de 92 pour cent pendant l'exercice pour maintenir la pression d'oxygène dans le sang.

Hypoxémie

Les taux d'oxygène dans le sang, ou hypoxémie, sont inférieurs à 90%. Plusieurs conditions médicales peuvent provoquer une hypoxémie. Ceux-ci comprennent la MPOC, l'emphysème, l'anémie, l'embolie pulmonaire, l'apnée du sommeil, le choc ou la pneumonie, pour n'en nommer que quelques-uns.

Symptômes de l'hypoxémie

Plus que probablement, vous n'avez pas d'oxymètre de pouls à la maison pour mesurer vos niveaux d'oxygène à un moment donné. Les symptômes qui devraient vous amener à consulter un médecin sont les suivants: essoufflement au repos, essoufflement avec de l'exercice ou même une légère activité, ou réveil au milieu de la nuit à bout de souffle.

Supplémentation en oxygène

Si votre taux d'oxygène chute régulièrement en dessous des valeurs normales, votre médecin peut vous prescrire un supplément d'oxygène. Le but de l'oxygène supplémentaire est que vous pouvez inhaler 100% d'oxygène pur, comparé à l'air ambiant qui n'est que 21% d'oxygène.Certains doivent porter de l'oxygène tout le temps, d'autres seulement pendant le sommeil ou l'exercice.

Prévention

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour réduire le risque de développer des maladies qui conduisent à de faibles taux de perfusion d'oxygène. Cesser de fumer, éviter la fumée secondaire et faire de l'exercice régulièrement réduiront vos risques de développer une hypoxémie.