Stades du cancer
Table des matières:
Après un diagnostic de cancer, les pertes actuelles ou anticipées telles que le contrôle de la vie quotidienne, de la santé et même de la vie peuvent contribuer au deuil. L'expert du chagrin David Kessler décrit cinq stades de deuil communément reconnus - le déni, la colère, la négociation, la dépression et l'acceptation - comme cadre pour apprendre à vivre avec la perte. Gardez à l'esprit, cependant, que tous ceux qui sont en deuil ne vivent pas toutes ces étapes ou ne les traversent pas dans un ordre particulier.
Vidéo du jour
Déni
Le refus vous aide à survivre à des nouvelles trop difficiles à gérer. Accablé par des sentiments de choc ou d'engourdissement, vous ne saisissez que ce que vous pouvez accepter en ce moment. Selon la Clinique Mayo, une courte période de déni peut être un mécanisme d'adaptation sain, mais le déni peut également vous empêcher de traiter efficacement les problèmes qui nécessitent une action, comme une crise de santé ou des problèmes financiers. Comme le déni s'estompe, vous pouvez commencer à affronter les sentiments qui étaient trop douloureux à traiter au départ.
Colère
La colère signale l'acceptation mais la détresse avec le diagnostic de cancer. Vous avez le droit de vous sentir en colère en réponse à votre douleur et d'exprimer votre inquiétude, mais ne laissez pas la colère prendre le dessus sur vous. Parler avec la famille, les amis, le personnel médical et d'autres personnes atteintes de cancer est une façon saine de gérer vos sentiments. Alors exercez et exprimez vos pensées douloureuses dans un journal.
Négociation
La culpabilité peut s'introduire pendant la phase de négociation du deuil. Selon Kessler, vous pouvez vous perdre dans un labyrinthe de déclarations "Si seulement …", vous reprochant de ne pas avoir fait quelque chose pour conjurer le cancer. Ou, vous pourriez essayer de marchander pour empêcher des pertes futures, telles que changer votre style de vie ou promettre à Dieu de changer certains comportements en échange du rétablissement.
Tristesse et dépression
Confronter le cancer et ses pertes entraîne naturellement une grande tristesse. Vous pourriez avoir de la difficulté à dormir et à vous concentrer, vous pourriez manquer de votre énergie habituelle, ou vous pourriez vous retrouver à pleurer de façon inattendue. Ce sont des réactions normales, mais allez-vous jamais sortir de vos ténèbres? Parler avec un conseiller professionnel ou participer à un groupe de soutien peut vous aider. Quand une personne a de multiples signes de dépression tous les jours pendant deux semaines ou plus, ou que les symptômes sont suffisamment importants pour interférer avec les activités quotidiennes, l'American Cancer Society recommande une évaluation et éventuellement un traitement par un professionnel qualifié.
Acceptation
L'acceptation ne consiste pas à abandonner son chagrin. Cela signifie que vous avez accepté que le cancer fait partie de votre vie, une nouvelle norme.Vous avez cessé d'essayer de retrouver ce que vous avez perdu et vous passez à de nouvelles expériences. Bien que vous puissiez encore ressentir la douleur associée au diagnostic du cancer, vous acceptez sa réalité et continuez votre vie, pour le meilleur ou pour le pire.
