Haltérophilie après le remplacement de l'épaule

Bien que le remplacement de votre épaule ne signifie pas nécessairement que vous devez vous abstenir de toute forme d'exercice physique, cela signifie que vos chances de vous engager Le service d'haltérophilie est à nouveau mince. En outre, si le remplacement de l'épaule peut vous procurer un soulagement de la douleur immense, le fait de ne pas faire preuve d'une extrême prudence après la chirurgie peut très bien en réduire les bienfaits. Consultez votre médecin à propos de l'exercice après une chirurgie de remplacement de l'épaule.

Vidéo du jour

Signification

Alors que vous pourriez être en mesure de revenir au sport après le remplacement de l'épaule, il est conseillé de ne pas participer à des activités qui nécessitent des mouvements répétitifs sous charge, en particulier l'haltérophilie. Néanmoins, en fonction de votre âge, de l'étendue des dommages et de la chirurgie subséquente, il peut y avoir une légère possibilité de continuer votre régime d'haltérophilie.

Fonction

Deux formes de remplacement d'épaule sont les plus courantes. Le remplacement total de l'épaule convient à l'arthrose osseuse et aux tendons intacts de la coiffe des rotateurs. Le remplacement total de l'épaule inversée est administré aux patients qui ont complètement déchiré leurs manchettes des rotateurs, souffrent d'arthrite sévère ou ont eu un remplacement antérieur qui a échoué. Le remplacement total des épaules implique l'installation d'une bille métallique polie attachée à une tige et à une douille en plastique. Dans le remplacement de l'épaule totale inverse, la balle et la douille sont permutées, permettant ainsi au patient d'utiliser le muscle deltoïde à la place de la coiffe des rotateurs pour soulever le bras. Bien que les deux chirurgies puissent soulager la douleur et améliorer la qualité de vie, des activités telles que l'haltérophilie posent de grands risques.

Considérations

Les experts de la clinique Carrell biologique ont étudié si le resurfaçage glénoïdien - une alternative au remplacement de l'épaule qui procure un soulagement de la douleur similaire - peut permettre aux patients de retourner à l'haltérophilie. Leur étude de 15 ans a suivi des patients qui ont été traités avec un resurfaçage glénoïdien biologique pendant lequel l'érosion glénoïdienne était minime et réellement stabilisée après cinq ans. Beaucoup de ces personnes ont repris l'haltérophilie. Cependant, ce type de chirurgie est limité aux candidats idéaux qui sont généralement relativement jeunes. Les personnes de plus de 50 ans peuvent avoir besoin de poursuivre d'autres avenues.

Avertissement

Il est essentiel que vous participiez à un programme de réadaptation qui peut durer jusqu'à six semaines avant de tenter une activité normale, car une surutilisation prématurée peut entraîner une restriction du mouvement. Si vous recommencez une lourde haltérophilie après le remplacement de l'épaule, vous pouvez raccourcir la durée de vie de votre implant, desserrer son articulation et causer des problèmes supplémentaires plus tard.

Prévention / Solution

L'haltérophilie lourde a produit un nouveau développement de blessures à l'épaule chez les haltérophiles, selon Dr.Bruce Wolock de Towson Orthopeadic Associates. Beaucoup de ces personnes ont besoin d'un remplacement d'épaule. "Gardez le poids bas, et augmentez les séries et les répétitions", il met en garde. Si vous n'êtes pas un professionnel chevronné, ne soulevez pas plus de 100 livres. et évitez de soulever jusqu'à l'échec.