Pourquoi les œufs brûlent des graisses

Bien qu'ils aient reçu une mauvaise réputation dans le passé, les œufs sont nutritifs et bénéfiques pour vous. Ils aident le corps à combattre la graisse et à créer un physique mince. Avec autant de façons de préparer un œuf, c'est un excellent moyen de démarrer votre métabolisme.

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Nutrition

Selon le Centre de nutrition des œufs, les œufs contiennent neuf vitamines, huit minéraux, deux acides aminés et de nombreux autres macronutriments. Quelques-uns des ingrédients les plus notables comprennent: le fer, le calcium, la vitamine B12, la thiamine et les protéines. Ces ingrédients créent une nourriture riche en nutriments et puissante pour la combustion des graisses.

Protéines

Les œufs contiennent une grande quantité de protéines, ce qui permet au corps de brûler les graisses. Lorsque vous augmentez votre apport en protéines, cela augmente votre métabolisme. De plus, la consommation de protéines nécessite que votre corps utilise plus d'énergie. Cela permet à votre corps de brûler des calories et des graisses tout en digérant les protéines.

Vitamine B12

Les œufs possèdent la vitamine B12, qui se décompose et brûle les graisses dans le corps. Selon Medline Plus, il fonctionne avec le système métabolique pour augmenter l'énergie, ce qui permet à votre corps d'être plus actif tout au long de la journée. L'activité produite par la vitamine B12 vous permet de décomposer continuellement les graisses une fois que vous l'avez consommé.

Leucine

Selon le site Medical News Aujourd'hui, la leucine, un acide aminé présent dans les œufs, procure un avantage au corps lorsque vous essayez de perdre du poids. Lors d'un régime, la leucine diminue la quantité de perte de tissu maigre et augmente la quantité de perte de graisse. Cela favorise plus la perte de poids et la combustion des graisses.

Œufs nutritionnellement améliorés

Les œufs contiennent tellement d'éléments nutritifs qui aident le corps. Aujourd'hui, les spécialistes de la nutrition de la volaille améliorent le régime alimentaire d'un poulet pour en faire des œufs encore plus sains. Les sous-produits animaux peuvent être ajoutés au régime de la poule pour augmenter la quantité de protéines dans un œuf. Des huiles de lin ou de poisson sont ajoutées pour augmenter les acides gras. Toutes ces améliorations sont spécialement surveillées pour les résultats les plus sûrs.