Infections à levures & Vitamines

Les infections à levures sont fréquentes chez les femmes, affectant 75 pour cent d'entre elles pendant leurs années de procréation. Environ 40 à 50 pour cent des femmes auront des épisodes récurrents, et 5 à 8 pour cent de plus connaîtront des infections à levures chroniques. Alors qu'il existe des médicaments antifongiques pour guérir la plupart des infections à levures, si les conditions qui les causent ne sont pas corrigées, ils se reproduiront. Une variété de vitamines et d'autres suppléments nutritionnels sont disponibles pour la prévention et le traitement.

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Caractéristiques

Les infections à levures sont causées par un champignon appelé Candida albicans. Il peut apparaître dans la bouche, le vagin, la peau, l'estomac et les voies urinaires. Selon l'emplacement de l'infection, les symptômes peuvent inclure des démangeaisons et des irritations vaginales accompagnées d'un écoulement blanc semblable à du fromage cottage, de taches blanches dans la bouche ou la gorge, de fissures douloureuses au coin de la bouche ou d'éruptions cutanées ou d'ampoules dans l'aine., sous les seins et entre les doigts et les orteils.

Causes

Les colonies normales de Candida vivent dans la bouche, le tube digestif et le vagin et ne causent pas de problèmes. Les symptômes apparaissent quand il y a une prolifération de Candida. Un temps chaud et humide peut augmenter la probabilité de prolifération, tout comme certains médicaments, en particulier les antibiotiques. Les pilules contraceptives, les corticostéroïdes, la grossesse, la ménopause, le surpoids, le diabète ou un système immunitaire affaibli peuvent tous perturber l'équilibre de la flore.

Vitamines

Dr. William Crook, auteur de "The Yeast Connection", estime que Candida systémique peut être responsable d'un certain nombre de problèmes de santé, y compris la fatigue chronique, la dépression et les troubles digestifs. Crook a des recommandations pour les vitamines pour aider à combattre la levure. En plus d'une multivitamine sans levure et sans sucre pour la santé générale, il recommande fortement la vitamine C sous forme de poudre tamponnée pour le système immunitaire. Il recommande les vitamines B pour l'énergie et les vitamines A et E et les minéraux zinc et sélénium pour un soutien nutritionnel global.

Autres suppléments

Selon la «Prévention et traitement des maladies» de Life Extension, des études appuient l'ajout de probiotiques, y compris les bactéries acidophilus et bifido, à l'alimentation. L'utilisation quotidienne de probiotiques peut augmenter considérablement le nombre de bactéries bénéfiques dans le tube digestif pour lutter contre Candida. L'ail, l'acide caprylique et la biotine détruisent la levure dans l'intestin et les fibres peuvent aider à les éliminer. Un supplément appelé Yeast Fighters par Twinlab contient tous ces éléments. Les qualités antifongiques de l'hydraste, de l'huile volatile de l'origan, de l'huile de théier et de l'huile de foie de requin peuvent également être utiles, selon Life Extension.

À éviter

Les cas graves de Candida nécessiteront un changement de régime alimentaire.Crook croit que le principal coupable est le sucre, et il doit être entièrement découpé. Les personnes atteintes de Candida ont souvent des addictions au sucre, ce qui nourrit la levure et les aide à se multiplier. Les fromages ont des moisissures et doivent être évités. Les pains, les pâtisseries et tous les aliments contenant de la levure ne peuvent pas être consommés. Tout ce qui est fermenté, comme les boissons alcoolisées et les condiments contenant du vinaigre, doit être éliminé. Les aliments emballés et transformés contiennent souvent du sucre caché et ne sont pas de bons choix. Les champignons comestibles comme les champignons et tous les jus de fruits sauf frais ne doivent pas être utilisés. Crook recommande un régime pour Candida qui enlève les aliments incriminés pendant plusieurs semaines. Certaines restrictions peuvent être levées après un certain temps si la personne s'avère ne pas être allergique à la nourriture.