7 choses que les dermatologues veulent que vous fassiez avant d'avoir 40 ans
Table des matières:
- 6. Incorporer du rétinol à votre routine
- 7. Prenez soin de votre peau matin et soir, et souvenez-vous, le cas échéant, lavez votre visage.
Avoir l'air plus jeune, c'est cool et tout, mais s'assurer que votre peau est protégée contre le cancer de la peau, c'est beaucoup plus cool. C'est pourquoi il est sage de prendre l'habitude de se faire examiner un corps complet par un dermatologue une fois par an, voire davantage si le mélanome est présent dans votre famille. "Le moment est venu d'obtenir une évaluation cutanée de base de votre dermatologue pour vous assurer qu'il n'y a pas de signes précoces de modifications précancéreuses de la peau", déclare Kunin. "Il est toujours beaucoup plus facile d'attraper quelque chose à ses débuts que d'en subir les conséquences plus tard."
6. Incorporer du rétinol à votre routine
Tout comme la vitamine C devrait avoir sa place dans votre routine matinale, le rétinol devrait avoir sa place le soir. Les derms s'accordent pour dire que vos 20 ans sont le moment idéal pour commencer à utiliser un rétinol de haute qualité la nuit, car le dérivé de la vitamine A agit préventivement pour combattre les rides et stimuler la production de collagène.
Le rétinol est un ingrédient un peu capricieux, alors assurez-vous de choisir un produit qui se présente dans un récipient opaque et bien scellé et ne l'exposez pas au soleil, car il n'est pas stable à la lumière. De plus, comme le rétinol peut être irritant pour la peau, utilisez-le une ou deux nuits par semaine pour commencer, puis redressez-vous pour une utilisation nocturne.
7. Prenez soin de votre peau matin et soir, et souvenez-vous, le cas échéant, lavez votre visage.
Tout comme se brosser les dents, il ne suffit pas de prendre soin de votre peau une fois par jour. Parce que les soins de la peau pendant la journée consistent avant tout à protéger votre visage et que les soins de la peau pendant la nuit consistent à les réparer, en établissant une routine avant d'aller au lit et quand vous vous réveillez (incorporer les ingrédients et les conseils ci-dessus, bien sûr) est la clé.
Et quoi que vous fassiez, assurez-vous de nettoyer votre peau matin et soir. Selon le chirurgien plasticien Z. Paul Lorenc, MD à Manhattan, si vous n’avez que l’énergie nécessaire pour faire une chose avant de vous coucher, laissez-le être "enlevez le surplus de saleté et de maquillage de la journée". Une peau non lavée signifie des pores obstrués, un teint terne et irrégulier et un vieillissement général plus rapide. Commencez donc ici et reculez.
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