Ces habitudes d'entraînement ne vous favorisent pas, déclare l'entraîneur de Kim K

Kim Kardashian West a repris son souffle après la transition de son régime Atkins à un régime alimentaire qui non seulement permet de consommer plus de glucides, mais qui en permet davantage en général. Et c'est après des années de régime intense. "[Mon entraîneur] m'a vraiment aidé avec mon plan de repas pour ajouter des glucides, des glucides sains et des légumes. Je mangeais mal. Je vois déjà dans quelques semaines mon corps se resserrer. J'ai littéralement juste rétréci et pris place », explique Kardashian West.

Cette révélation nous a amenés à réfléchir: y a-t-il des habitudes dont nous sommes convaincus qui ont fonctionné mais qui pourraient en fait nuire à notre perte de poids et à notre réussite en matière de mise en forme? Le célèbre entraîneur Harley Pasternak, qui a travaillé non seulement avec KKW, mais aussi avec Lady Gaga, Rihanna et Katy Perry, a confirmé nos soupçons. Pasternak a discuté avec The Zoe Report et a révélé trois habitudes qui ne vous rendent pas service. Continuez votre lecture pour savoir s'il est temps de les casser.