2 Semaines Detox Diet

Vous pouvez utiliser des régimes de désintoxication pour une perte de poids rapide ou pour nettoyer votre système digestif afin d'améliorer votre énergie. Signaux que votre corps est prêt pour une désintoxication comprennent: la fatigue, la léthargie, les allergies, l'insomnie, les maux de tête, les rhumes récurrents et l'indigestion. Plusieurs régimes de désintoxication sont disponibles et ils sont généralement stricts sur les aliments ou les liquides autorisés. Il existe une controverse concernant l'effet à long terme de ces régimes sur le corps.

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Régime de désintoxication des fruits et légumes de 14 jours

Le régime de désintoxication des fruits et légumes de 14 jours permet à la diète de manger tout ce qu'elle désire pendant deux semaines. Ce régime, composé uniquement de fruits crus et de légumes crus, est une approche naturelle du nettoyage du système. Le but de l'alimentation est de permettre à la personne à la diète de perdre du poids et de se sentir plus énergique.

Régime à la limonade à deux semaines

Le régime à la limonade à deux semaines exige que la diète ne consomme que de la limonade, du thé et de l'eau pendant deux semaines. Vous devez faire de la limonade à partir de citrons fraîchement pressés et d'eau purifiée. Pour l'énergie, ajoutez le sirop d'érable et le poivre de Cayenne. La routine du matin vous oblige à boire de l'eau salée pour rincer votre système. Le soir, vous buvez un thé laxatif. Les seules autres boissons autorisées sont l'eau purifiée et le thé à la menthe poivrée. Le but du régime de limonade est de nettoyer le système d'impuretés grâce à une mobilisation et à l'élimination des toxines. Si vous ne voulez pas faire votre propre limonade, un Master Tonic est disponible et prétend être fait avec les exigences exactes de l'alimentation.

Femmes à femmes Nettoyage rapide

Femmes à femmes Quick Cleanse est un programme de désintoxication qui vous permet de manger tout ce que vous voulez pendant deux semaines. Il n'y a pas de restrictions caloriques mais vos choix alimentaires doivent provenir de la liste approuvée. Le plan recommande trois repas et deux collations chaque jour. Certains aliments approuvés sont ceux issus des protéines maigres, des fruits et légumes frais, de l'huile de pépins de raisin et de l'huile d'olive extra vierge. L'utilisation de la charge glycémique est nécessaire. Si vous êtes hypoglycémique, comptez vos glucides. Des mesures supplémentaires sont nécessaires, comme prendre un laxatif de fibres tous les jours et un probiotique avant chaque repas.

Selon Women to Women, l'objectif de ce programme est de retirer progressivement les aliments et les catégories d'aliments de votre alimentation pendant deux semaines. Ensuite, vous pouvez les remettre en phase et surveiller ce que vous ressentez. Cela vous permet de juger comment la nourriture vous affecte.