Niacin aidera-t-elle avec les rides?

les années passent est naturel, le style de vie et les facteurs environnementaux peuvent jouer un grand rôle dans le développement de vos rides prématurées. La première cause de rides et de dommages cutanés est une exposition excessive au soleil et à ses rayons UV nocifs. Un nombre croissant d'études montre que la niacine peut être un traitement efficace pour réduire l'apparence des ridules et des rides.

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B-Complex Vitamines

La niacine est l'une des huit vitamines B. Ces vitamines sont responsables de la conversion des glucides en glucose, ou énergie, dans votre corps. Les vitamines B sont solubles dans l'eau, elles ne peuvent donc pas être stockées dans le corps. Cependant, ces vitamines sont vitales pour la santé des cheveux, de la peau et du foie. La carence en vitamine B est rare, et les vitamines peuvent être trouvées dans la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers, les fruits et légumes.

Niacine

La vitamine B-3 est la niacine, ou sous sa forme amide, le niacinamide. L'Université du Maryland note que B-3 est un élément important dans le développement d'hormones liées au stress et au sexe dans les glandes surrénales. Il joue également un rôle dans le système circulatoire et réduit la quantité de cholestérol dans votre sang. La niacine est utilisée dans l'industrie cosmétique pour fabriquer des crèmes hydratantes et des produits anti-âge.

Importance

Une étude réalisée en 2010 dans le "British Journal of Dermatology" a mesuré l'efficacité du niacinamide contre la trétinoïne, un réducteur de rides à la vitamine A éprouvé. L'étude de huit semaines a porté sur 196 femmes ayant une peau vieillissante divisées en deux groupes. La moitié a utilisé une combinaison de lotions de niacinamide et SPF, tandis que l'autre moitié a utilisé des lotions de trétinoïne et de SPF. La niacinamide était tout aussi efficace que la trétinoïne et produisait moins d'effets secondaires.

Considérations

Une compréhension complète de la façon dont la niacine améliore les rides encore inconnues. Des sources réputées comme l'Université du Maryland et MayoClinic. com liste anti-vieillissement comme un avantage possible de l'application de la niacine topique, mais avertir que cela est encore spéculatif et plus de recherche doit être fait. Les produits cosmétiques anti-âge en vente libre ne sont pas réglementés par la FDA, de sorte que leurs revendications d'efficacité ne sont pas prouvées.

Alternatives

Selon l'Université du Maryland, le seul traitement topique efficace pour réduire les rides prématurées est la trétinoïne sur ordonnance, connue commercialement sous le nom de Retin-A. La trétinoïne peut réduire l'apparence des rides en stimulant la production de collagène pour développer de nouvelles cellules cutanées. Il peut prendre deux à six mois d'application de ce médicament topique au moins deux fois par semaine pour que des résultats positifs apparaissent. Consultez votre médecin pour plus d'informations.