Combien de calories sont contenues dans les aliments cuits Hibachi?

Les hibachis sont des grils de style fusain originaires du Japon dans les années 1800, selon le dictionnaire en ligne de Merriam-Webster. La nourriture cuite Hibachi est un choix populaire dans les restaurants asiatiques. La nourriture cuite Hibachi s'avère également être un bon choix pour les caloriques.

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Identification

La nourriture cuite à l'hibachi est, comme son nom l'indique, une nourriture cuite sur un hibachi. Les aliments cuits Hibachi ont des marques de gril distinctes et sont disponibles dans de nombreux domaines.

Nombre de calories

Les valeurs nutritives varient en fonction du type d'aliment choisi et de la façon dont il est préparé. Poulet grillé ordinaire contient 67 calories par once, selon Fat Secret, tandis qu'un côté des légumes grillés disponibles dans un restaurant mexicain populaire a 70 calories. Les repas cuisinés à l'Hibachi peuvent aussi être de bons choix. Un repas populaire de poulet Hibachi offre un apport de 353 calories.

Avantages

Les grillades, y compris les grils hibachi, sont de bons outils pour une cuisine saine, selon Ellie Krieger, nutritionniste et auteur de livres de cuisine. Les feux de charbon ajoutent de la saveur et une texture agréable sans les calories qui proviennent des sauces crémeuses ou des glaçages chargés de sucre.

Considérations

Lors de la commande d'aliments cuits au hibachi dans les restaurants, faites attention aux ajouts. Krieger note que les sauces utilisées dans les restaurants peuvent parfois contenir autant de matières grasses que les aliments eux-mêmes. Krieger recommande de commander des sauces sur le côté, afin que vous puissiez contrôler la quantité que vous utilisez.