Calories dans pain à l'ail avec fromage

Le pain à l'ail avec du fromage est souvent servi avec des plats de pâtes. Chaque bouchée tendre et chaude est remplie de saveur de fromage et remplie d'un punch à l'ail, mais elle est également riche en calories, alors limitez la quantité que vous mangez par séance.

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Calories

Selon Food. com, dans une portion de 56 g de pain à l'ail avec du fromage, il y a 298 calories. Il y a 16 g de matières grasses totales, 31 g de glucides totaux et 8 g de protéines.

Information nutritionnelle

Le pain à l'ail avec fromage contient 39 mg de cholestérol, 491 mg de sodium, 98 mg de potassium, 20 mg de magnésium et 2 g de fibres alimentaires.

Besoins diététiques

Selon l'USDA, les femmes adultes ont besoin d'une moyenne de 6 oz. de céréales, dont la moitié devrait provenir de grains entiers. Les hommes entre 19 et 30 ans devraient obtenir 8 oz. des grains et des hommes âgés de 31 et 50 devraient consommer 7 oz. Une tranche de pain à l'ail avec du fromage sert une portion de grains.