Calories Brûlées à la chaîne

Pour perdre du poids, il est important de dépenser plus de calories que vous n'en consommez. De nombreuses activités quotidiennes nécessitent un effort physique, ce qui vous fera brûler des calories. Cela comprend l'exécution de travaux de triage ou le débroussaillage avec de la machinerie lourde, comme une tronçonneuse.

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Considérations

Plusieurs facteurs contribuent au nombre de calories qu'une personne brûle en exécutant une activité, comme son poids, la quantité d'effort requise et le temps passé à travailler. L'exercice régulier améliorera votre niveau de forme physique, ce qui fournira plus d'énergie pour effectuer des activités telles que le travail de jardin.

Effets

Une personne pesant 145 lb va brûler 165 calories sur 30 minutes de travaux de terrassement avec un morceau de machinerie lourde, comme une tronçonneuse. En comparaison, une personne pesant 185 lbs. brûlera 210 calories en effectuant la même activité.

Avertissement

Faites preuve de prudence lorsque vous utilisez une tronçonneuse ou une autre pièce de machinerie lourde. Si vous commencez à vous sentir étourdi ou étourdi suite à vos efforts, arrêtez de travailler immédiatement et reposez-vous.