Calories dans Légume Mei Fun

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Le mei fun végétal, un plat commun dans les restaurants chinois, contient des vermicelles de riz ou des bâtonnets de riz cuits et combinés avec des légumes sautés. En raison des nouilles, la majorité des calories dans ce plat proviennent des glucides.

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Calories

Une portion de 1 tasse de légumes mei fun contient 250 calories. Ce nombre peut varier selon les légumes utilisés dans votre sauté, la quantité de gras ajouté, ainsi que le ratio légume-nouilles dans une portion.

Glucides

Une portion de 1 tasse de légumes-plaisir contient 13 g de glucides, dont 1 g de fibres.

Protéines

Une portion de 1 tasse de légumes mei fun vous fournit 13 g de protéines. L'Institute of Medicine vous recommande de consommer de 46 à 56 g de protéines chaque jour pour une santé optimale. La teneur en protéines peut être augmentée en ajoutant du poulet, du boeuf ou du porc à la recette mei fun, mais cela augmentera également les calories.