Suppléments naturels pour aider les enfants Focus
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La concentration mentale est importante à tout âge, mais elle est essentielle pour les enfants. Une concentration mentale améliorée aide les enfants à apprendre l'information plus efficacement, à mieux performer aux examens et à exceller dans les activités sportives et parascolaires. L'alimentation est une partie essentielle d'aider à améliorer l'accent mental de votre enfant. Certains compléments alimentaires peuvent également améliorer la fonction cognitive chez les enfants. Vérifiez avec votre médecin avant de donner à votre enfant un supplément pour améliorer la concentration mentale.
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Ginkgo Biloba
Les feuilles de Ginkgo biloba ont été utilisées à des fins médicinales pendant plus de 5 000 ans, selon Michael Castleman, auteur de "The Healing Herbs". Les anciens guérisseurs chinois ont recommandé cette herbe pour l'inflammation des tissus et l'ont utilisée comme remède contre l'asthme. Ginkgo biloba peut également améliorer la fonction cognitive. Les composés chimiques dans les suppléments de ginkgo biloba peuvent améliorer la circulation, améliorant le flux sanguin vers le cerveau. Cela peut aider à améliorer la concentration mentale et améliorer la mémoire et le temps de réaction. Parlez à votre médecin avant d'utiliser des suppléments de ginkgo biloba pour améliorer la concentration mentale de votre enfant. Dans de rares cas, il peut provoquer des vomissements et des nausées.
Vitamine B5
La vitamine B5 fait partie de la famille des complexes B et est considérée par les guérisseurs alternatifs comme une vitamine anti-stress, selon le Dr James Balch et Phyllis Balch, auteurs de " Prescription pour la guérison nutritionnelle. " Il peut aider à la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui aide à soulager le stress et l'anxiété. La réduction du stress peut soulager l'anxiété liée aux tests et à la performance chez les enfants, améliorant ainsi la capacité de concentration de l'enfant. La vitamine B5 est généralement disponible dans le cadre d'un supplément de vitamine B complexe, bien que certains magasins d'aliments naturels le portent comme un supplément autonome.
Vitamine B6
La vitamine B6 améliore la capacité de votre corps à absorber et à métaboliser les glucides et les graisses provenant de sources alimentaires, selon les Balches. Ces composants alimentaires sont nécessaires pour construire des cellules cérébrales saines, y compris celles impliquées dans la mémoire et l'apprentissage. Cette vitamine peut améliorer la fonction cérébrale globale, et peut améliorer la concentration mentale de votre enfant. Comme la vitamine B5, cette vitamine est couramment incluse dans les suppléments de vitamines B complexes, mais peut être disponible sous la forme d'un supplément de vitamine unique par l'intermédiaire de détaillants spécialisés.
