Calories Brûlées par heure Assis

Assis parmi les activités les moins brûlantes en calories, plus vous êtes actif en position assise, plus vous brûlez de calories.

Types

CaloriesperHour. La calculatrice d'activité de com divise la séance en plusieurs catégories. Pour un 150 lb personne, assis tranquillement brûle 68 calories par heure, assis en parlant, en regardant un événement sportif ou faire un travail léger brûle 102 calories par heure et assis tout en faisant un travail modéré brûle 170 calories par heure.

Poids

Plus vous êtes lourd, plus vous brûlez de calories pendant un certain temps assis. Par exemple, dans les catégories énumérées ci-dessus, un 200 livres. la personne brûle 91, 136 et 221 calories par heure, respectivement.

Considérations

Les taux de brûlure calorique pour chaque type d'activité varient considérablement d'une personne à l'autre en raison d'autres facteurs que le poids, tels que le niveau de forme physique, l'âge, le sexe et l'état de santé. Considérez toutes les estimations de chiffres plutôt que des nombres durs.