Remèdes au vinaigre de cidre et au miel

En tant qu'aliments, le vinaigre de cidre et le miel offrent des avantages nutritionnels et de santé. Les deux sont riches en antioxydants et ont des propriétés antimicrobiennes. Ces deux aliments sont souvent combinés ensemble et utilisés comme remède à la maison pour traiter un certain nombre de maux, y compris la toux, l'arthrite et l'indigestion. Cependant, il n'y a aucune preuve clinique pour soutenir leur utilisation de cette manière. Consultez votre médecin avant d'utiliser d'autres formes de traitement pour gérer la maladie.

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Gérer votre toux

Selon l'Université de Pittsburgh à Bradford, combiner le vinaigre de cidre de pomme avec du miel, avec du gingembre et du poivre, aide ceux qui ont un la toux. Il agit en apaisant la gorge et en soulageant la congestion thoracique. Selon un article de 2014 publié dans Canadian Family Physician, le miel aide à améliorer la toux chez les enfants et les adultes. Cependant, vous ne devriez pas donner de miel aux nourrissons en raison de l'exposition potentielle au botulisme.

Douleur arthritique

Une combinaison de vinaigre de cidre et de miel est également indiqué pour aider les personnes souffrant d'arthrite. Bien qu'il existe des rapports anecdotiques de ses avantages, Arthritis Research UK dit qu'il n'y a aucune preuve scientifique à l'appui des revendications. La boisson est faite en dissolvant le miel dans l'eau bouillante, puis en ajoutant du vinaigre et de l'eau froide. On dit que le miel a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut expliquer pourquoi certaines personnes pensent qu'elles se sentent mieux après l'avoir pris.

Tummy Trouble

Une boisson semblable à celle utilisée pour l'arthrite est également utilisée pour faire la concoction qui aide à calmer votre ventre. Selon un article publié en 2008 dans le American Journal of the College of Nutrition, le miel pourrait inhiber la bactérie responsable des ulcères gastroduodénaux et gastriques. L'acide acétique dans le vinaigre peut aider à soulager les problèmes gastro-intestinaux en accélérant le temps de vidange gastrique, bien qu'une étude publiée en 2007 dans BMC Gastroenterology ait noté que le vinaigre de cidre diminuait le temps de vidange de l'estomac.

Choses à considérer

Le vinaigre de cidre de pomme et le miel font des ajouts sains à votre alimentation, mais ils ne sont peut-être pas aussi efficaces pour traiter vos diverses affections. De plus, alors que le vinaigre de cidre de pomme est faible en calories, le miel ne l'est pas. Une cuillère à soupe de miel a environ 65 calories. Si vous surveillez votre poids, vous devez tenir compte des calories qui proviennent de vos remèdes maison. De plus, le vinaigre de cidre de pomme peut endommager vos dents lorsque vous le buvez régulièrement.